减肥餐可以把芋头换成土豆吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2016-07-27

可以，但是你要注意一天的总热量摄入

第2个回答 2016-07-27

其实相同质量的山药热量是米饭的1/2
魔芋也行少吃在体内有会膨胀不会有饥饿感
芋头土豆山药魔芋热量都比米饭低
减肥过程也要锻炼 7分吃 3分练本回答被网友采纳

第3个回答 2016-07-28

芋头不是很了解，不过土豆的热量和淀粉含量是非常高的，建议不要

第4个回答 2016-07-27

可以阿

第5个回答 2016-08-06

如果吃土豆就相当于吃米饭了土豆含有大量的淀粉

相似回答

芋头和土豆哪个热量高答：因为芋头富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋头，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。100克可食用部分的土豆热量为77大卡，而一个中等大小的土豆可食用部分大约有216克，其热量为166大卡。并且土豆的碳水化合物含量比米饭低一些，因此减肥期间可...

芋头和土豆哪个热量高?答：减肥可以吃芋头。相同重量的芋头比米饭的热量低，在加上芋头含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感，促进排便，因此在减肥期间芋头可以作为主食米饭的替代品食用。但是注意，减肥期间不能只吃芋头，因为芋头中缺少动物蛋白质等营养成分，并不能够满足身体所需的全部营养，在减肥期间也要荤素搭配、均衡饮食，这样...

大家正在搜

减肥土豆可以吃吗芋头可以和土豆一起吃吗?土豆能当减肥餐吗土豆能减肥吗怎么减三餐吃土豆能减肥吗五天减肥餐第一天土豆土豆泥减肥餐怎么做土豆减肥餐的做法大全土豆增肥还是减肥

香芋和土豆煮来吃可以减肥吗

土豆能和芋头一起煮吗?

芋头和土豆哪个营养好

芋头\土豆\红薯哪个对减肥最为有利

芋头是土豆吗？

芋头和土豆可以同吃吗

芋头可以和土豆一起吃吗，吃多了芋头和土豆会怎样

吃芋艿可以减肥吗？