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怎么练运球最快速
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第1个回答 2019-01-22
两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化
相似回答
怎样运球
才能运的又快又稳?
答:
把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运
,我手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,那样可以练习手指力量.就这样练了一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量,第2天我去下楼运球的时候就发现...
如何练
好
运球
?
答:
右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴,并迅速转腕拍按球的右后方
。6.转身运球 [动作方法]:以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球,...
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