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普通人使用的户外健身器材有哪些种类
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第1个回答 2020-06-09
健身范围太广了,要看啥程度的户外了,一般跑步也算。。买双跑鞋,毛巾或者手套,跑步腰包啥的就行了。
另外小哑铃(哑铃操),拳击跳绳(金属手柄),trx抗阻力训练带(找到悬挂的地方就行),绑腿沙袋,负重背心,健身手套,单车,毽子,羽毛球网球回弹球,足球篮球,甚至太极剑双截棍这些东西户外都可以用。
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户外健身器材有哪些
答:
户外健身器材主要包括以下几类:
一、力量训练器材 这类器材主要用于增强肌肉力量和耐力,包括哑铃、杠铃、户外健身器械等
。哑铃可以锻炼上肢力量,帮助塑造肌肉线条;杠铃训练能够增强全身力量,提高肌肉耐力;户外健身器械如深蹲架、卧推机等则能提供全身的综合训练。二、
有氧运动器材
有氧运动器材主要用于提高...
户外健身器材
都
有哪些
?
答:
户外健身器材种类较多,现市场上常有:
单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、户外按摩
机、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、
悬空转轮
、弹振压腿器、固定式。
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