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打篮球是接球不稳,协调性,灵活性怎么办?
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第1个回答 2019-08-24
接球不稳是注意力的问题
打球就那么几个人,后卫传球,就要跑好位置,跑对位置,和协调性灵活性关系不大
传球球速的快慢与你接球的效率有关
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打篮球
如何练好身体
协调性
+弹跳
答:
3.
身体协调性训练
:为了改善身体协调性,
可以尝试进行一些轻量级的训练,如平衡练习、敏捷梯训练和瑜伽等
。这些练习有助于提高身体的灵活性、平衡感和协调能力。4.
综合训练
:建议将弹跳和协调性训练结合起来,制定一个全面的训练计划。在专业教练的指导下,通过多样化的练习和游戏,不断提升篮球技能和身体...
怎样练习
打篮球
的
灵活性
答:
因此接球的要点是一、不良角度接到球,迅速调整身体面向篮框,保持可以投篮、传球、运球过人之基本持球姿势
。也就是,接获不好的传球,不要随意趁此就下球运球。
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