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一个人为什么那么瘦?不管吃什么都不胖,都是保持94至98斤,这是什么原因?
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第1个回答 2019-10-28
1.年轻人身体健康,瘦一点也没关系
;
2.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。
3.要增肥.膳食应丰富多样。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃.
4.应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好.
5.睡前喝一杯蜂蜜.
6.适量增加一些运动,这样身体会强壮.
7.思想上不要有压力.
8.适当补充一些保健品,比如螺旋藻。
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偏
瘦是什么原因
导致?从18岁开始到29岁一直
都是
在
98斤,不管
怎么吃或者饿...
答:
1. 你的体重维持在98斤可能是因为基础代谢率过高
。基础代谢率因性别、年龄等差异而有生理变动,而且男子的基础代谢率通常比女子高,幼年时期比成年时期高,年龄越大,代谢率越低。2. 如果你的基础代谢率超过正常值20%以上,那可能就是
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偏
瘦是什么原因
导致?从18岁开始到29岁一直
都是
在
98斤,不管
怎么吃或者饿...
答:
首先要检查你是否偏食。不少人的瘦弱与饮食单一(偏食)有关
。比如,有人只喜欢吃米饭,
不爱吃面食和杂粮
;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯,那就一定要改正了,注意增加食物品种,鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足,还要保证每天摄人的食物含有足够的...
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