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今天我说我要练腹肌,结果我们班有个女生叫来四五个女闺蜜往我肚子上坐,人都被坐扁了
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-08-31
这个可能他是在欺负你吧。你可以不让他们坐在你肚子上。
第2个回答 2020-08-31
我觉得这种玩笑不能开,会伤害身体的,如果不巧的话,会伤内脏的。
第3个回答 2020-08-31
你说你要练腹肌,你们班的女同学将来四五个闺蜜给你增加助理多好呀!
第4个回答 2020-09-01
你下次叫他们一个个来 往下点坐
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女生
怎么
练腹肌
那?
视频时间 00:33
在家中如何练习
腹肌
?
答:
一、仰卧起。这里说仰卧起,不是仰卧起坐。我们不主张坐起来,是因为如果坐起来对自己的颈椎伤害比较大,所以我们练习
腹肌,
只做仰卧起就够了。平躺双腿弯曲。打开与肩同宽。双手放在胸前,抱肩。起来时腹部用力使自己背部起来,但不要完全坐起来!每次三组,每组15~20个。二、俄罗斯转体 双腿伸直坐在...
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