卵泡是生长在女生身体内的一种东西，对于女生来说是很重要的，如果女生身体内没有卵泡，需要及时的进行治疗，而且正常情况下，卵泡在发育到完全成熟以后就会排出体外。一般是需要生长到20毫米左右就可以，那么卵泡18×15mm什么意思?
如果B超提示卵泡18乘15毫米，这是明显的优势卵泡，一般卵泡发育成熟到18~20毫米时，可以排卵。如果卵泡为18×15毫米，可能还有1~3天就会排卵，次日可查血LH和雌二醇水平。如果出现雌二醇高峰，LH高峰还没有出现，可能还有1~2天就排卵。如果LH峰出现雌二醇有下降，那么今日或次日就会排卵。在排卵前1~2天或排卵后24小时同房，受孕率是最高的。一般排卵后第12天可以到医院做血HCG的测定，可以明确诊断是否怀孕。
如果想要怀孕的女性朋友，一定要注意备孕期间自己的身体状况、饮食及睡眠，同时要了解卵泡的发育，除了排卵试纸监测卵泡外，最准确的监测卵泡的方法是阴道的B超。如果卵泡是18×15mm，一般认为已经接近成熟，随时都有排卵的可能。通常无法明确卵泡18×15mm时何时排卵，B超监测排卵一般只能看到排卵前或者排卵后的迹象，无法看到排卵正在进行。
通常无法明确卵泡18乘14时何时排卵，B超监测排卵一般只能看到排卵前或者排卵后的迹象，无法看到排卵正在进行。如果卵泡直径在18-20mm以上，认为已经成熟，随时都有排卵的可能，要抓紧同房，以利于受孕。一般建议隔日同房，连续1-2周。排卵也有其他的临床征象，比如白带改变，排卵期白带常常变得稀薄、黏稠，有拉丝现象，像鸡蛋清一样，排卵期有些女性也有排卵痛或者排卵期出血。
生活当中的很多食物都可以起到补充雌激素的作用，对于雌激素水平偏低的人来说，可以选择这些食物来增进自身的雌激素分泌，比如说大豆以及豆制品，在豆腐和豆浆当中都含有比较丰富的大豆异黄酮，常吃这些食物就可以使女性身体当中的雌激素水平加速分泌，有利于提升雌激素含量。所以雌激素偏低的女性们，可以常吃黄豆以及豆制品来补充天然雌激素，比如每天早上喝一杯豆浆，或者每天吃些豆腐。
除了豆制品之外，吃一些坚果也能够起到提升雌激素水平的作用，在坚果当中含有非常丰富的脂肪酸，能够帮助我们缓解压力，改善焦虑的情况，有助于调节内分泌水平，改善内分泌调节功能的压力，因此吃坚果是有助于维持雌激素水平平衡的。我们平时常吃的瓜子，花生以及核桃和开心果等坚果都都可以起到类似的食疗效果，出现的雌激素水平偏低的女性们，可以常吃这些坚果来提升激素含量，维持激素水平的平稳。
今天为大家介绍了补充雌激素的最好的食物来源，总的来说，在豆制品和坚果类食物当中，都含有补充雌激素所必要的营养物质，雌激素水平紊乱，以及雌激素水平偏低的人群，都可以通过这些食物来进行食疗，但如果雌激素水平偏低的情况比较严重，还需要通过药物治疗的方式来改善。