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怎么样长胖
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-10-02
为什么会长胖
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第2个回答 2020-10-02
变胖的话,可能就是说能够多吃一些肥肉吧,因为肥肉的话就是脂肪含量比较高的。
第3个回答 2020-10-02
要想长胖是非常容易的。只要多吃饭。少了运动人就会长胖的。但长胖了,是属于亚健康状态。
第4个回答 2020-10-02
多吃少动,肯定长胖,只要热量的吸收大于热量的消耗就会囤积脂肪
相似回答
瘦人
怎样
才能快速
长胖
答:
瘦人长胖三要素:训练、休养、饮食
1、瘦人的基础代谢率高,自身的热量消耗大,再加上好动,所以一般的饮食根本满足不了长胖的需求,所以要比平常吃的更多,让身体囤积更多的热量才可能长胖。2、
要通过系统科学的健身训练
,每周3-4次,每次45-60分钟的器械负重练习,一般3个月左右就可以看到增肌的效果...
吃什么食物可以快速
长胖
?
答:
你好;目前增肥好像比减肥容易一些但是也需要科学合理的进行比如;
【1】 吃多餐,但不要增加每餐的饭量
。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐
,这里面一定要加宵夜晚餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量...
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