第1个回答 2022-07-18
很高兴回答你这个问题
无论喝什么酒，切记不要为了喝酒而喝酒。
相信有这个问题的人首先一定是站在 健康 的角度提出来的。我从几个方面给你些建议：
最重要的一点是：喝酒要适量、切莫贪杯。
希望我的回答能够帮到你。
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只要不贪杯，根据各自的经济条件，三种酒可分时段(不提倡同时喝多个品种的酒)适量饮二至三两以内，我想对加强自已身体的免疫力，应该是有帮助的。(个人的见解与实践后的体会)仅供参考……
如果有点酒量的话，建议喝点白酒，白酒性温，可以增加血液循环，疏通血管，如果控制好量对身体有好处，比如酒量半斤以上的，则平时小酌喝个1-2两不会有问题，另外也可以和家人朋友边喝边聊，放松一下心情，舒缓一下工作的压力，红酒和脾酒是凉性的，不适合中国人的体质，不建议长期喝，黄酒也不错，，但它偏甜，但是含糖量高，中老年人长期喝有增加血糖的风险，黄酒一般在江浙沪一带流行，和白酒比消费人群相对要少。所以要看你怎么选择了。
您好，我是热心肠的品酒师芙兰哥，专注分享 美食 美酒文化，为爱酒之人甄选鉴藏天下美酒。
看到这个问题特别有同感，我今年也是不惑之年，那么在不惑之年喝酒好还是不好呢？喝白酒还是葡萄酒、啤酒好呢？我有一些浅薄的观点和看法，在这里分享出来，和您一起交流探讨。
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月；
人到中年，经过事业、生活、家庭等大小事情之后，我们少了一些激情，多了一些稳重，习惯了生活的苦与乐，酸与甜交织在一起的味道。我就一直在想，40岁以后的生活一定要活的精彩，一定要尽心尽意，不虚此生。为了给自己的生活带来慰藉和欢愉，我觉得一定要喝点酒。 正所谓“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”。
激情奔放时，一定来杯啤酒
人到中年，不能再像年轻人一下撒欢儿般的狂野了，但也需要激情去证明我们还行，我们还很直溜儿 ，用一杯啤酒去激起心中已经封尘的浪花，让人生充满激情与奔放。
恬静从容时，一定来杯葡萄酒
人到中年，看事情、看人透彻了些，不那么急躁了，不那么张狂了，反而喜欢在幽处观花动，在静处听水声。这时一定来杯红酒，让红色的酒液滋润心田，让它永远不干涸，让自己永远那么从容洒脱。
感悟人生时，一定来杯白酒
人到中年，酸、甜、苦、咸、鲜五味杂陈，有回忆，也有憧憬；有遗憾、也有希望；有茫然、也有笃定；有苟且，更有远方！人生不易，人生需要慰藉，这时一定来杯白酒，让浓烈的一杯白酒撞击我们的味蕾，打开我们的心智，激活不言失败的人生。
所以，每款酒都代表着我们的人生，都启迪我们的智慧。
喜欢就是最好的，因为喜欢，说明此时此刻最需要他。
所以，人到中年，再好好活一把，再好好的喝一喝。
在此鞠躬致谢！
人到中年，能不喝酒更好。
每天适当的喝一些葡萄酒是有很多好处的，首先红葡萄酒是一种强有力的抗氧化剂，可以清除体内的氧自由基，增强人体的免疫力。另外葡萄酒还有美容养颜的作用，可以促进人体的新陈代谢，缓解疲劳。
关于喝酒问题其实我没资格发表看法，因为我不会喝酒。但无论会喝还是不会喝，酒就象每天要吃饭，喝水，走路，动手………都会经历到，接触到。比如：酒放在酒柜你会看到，烧菜要用上，朋友客人来了要拿杯倒上………等等，酒已不仅仅是一种客观物质存在，而且成了独具神韵的一种生活化文化象征！
人到中年喝酒好还是不喝酒好？喝什么酒好？这是一个不能简单用“好”与“不好”来回答的问题。老祖宗孔子先生曾说过：酒者可以养老也。他说的“养老”我理解的意思应该就是可以 养生 。既然酒能 养生 ，自然我们就可以饮用。虽然我不喝酒，不懂酒，但我懂得一滴点 养生 知识（做过几年健 养生 教练），所以，就从 养生 角度谈点个人看法：
一，控制好度是关键。你会喝，酒量大，但不能过量饮用。常言道：十分的酒量喝到七分。如果每次到十分，甚至还要过量饮，对 健康 一定是有慢性伤害的，如果超量饮酒就会发生急性伤害。酒桌上常听到的：感情深一口闷，感情浅添一添，感情铁喝出血…………要让客人喝好，自家先要喝倒…………等等等等。虽然这些俗语也是中国酒文化中的小插曲，但也因此带来了许多喜极而悲的故事，这样的例子太多太多……这里就不一一展开叙述了。
所以，酒要喝，但度要控！凡能控制好这个“度”的酒者，可以说是一个自律性很强的人！这样的人喝酒不仅不会伤身，反而有益 养生 。
二，做好选择是必须。这个“选择”也就是根据不同的饮酒对象，身体及生理经络状况，酒量大小……等等来选择适合自己饮用的酒，而不是一概而论。一般来说女性从 养生 角度看，每天喝上一点红葡萄酒或者白葡萄酒肯定有益 健康 （前提是必须正宗的葡萄纯酿酒）。如果对红酒过敏或者有不适应的，可以喝点正宗糯米酿制的黄酒（冬天还可以加热，也可以放点红糖之类的）。男性许多人喜欢白酒，但喝白酒我建议要选度数高的（最好55度以上），据说高度白酒才是纯粮酿制出来，低度酒一般都是兑制酒。如果你不是一位非白酒不喝者，那最好每天也喝点纯红酒或纯黄酒，或者喝点纯中药酿制的药酒也行。
每天适度坚持饮用，一定有益身体舒筋活血！ 健康 延年！
喝酒对人有很多益处，白酒红酒啤酒各有各的味道和益处，因人而异。我一直都以白酒为主，白酒能蔬筋骨，通血管，解疲劳，安心养神，看过资料显酒适量者在长寿中占60％以上，彭祖长寿代表着长期喝白酒的高寿者，但不能贪杯。
姜文说，人到中年不如狗！说的是人到中年，上有老下有小，压力大责任重事情多。同时，选择还越来越少，空间越来越小，身体越来越差。人到中年除了发胖，没有一件事是容易的。
李白说，天若不爱酒，酒星不在天。地若不爱酒，地应无酒泉。天地既爱酒，爱酒不愧天。喝酒没有错！可少年不识愁滋味，借酒消愁愁更愁，不适合喝酒。老来风味，是事都无可。不羡富，不忧贫，不怕乌蟾堕。三杯径醉，转觉乾坤大。老年有不有酒都可以释怀。所以最适合喝酒的还是中年。啤酒白酒红酒，就像世间百媚千红，各有特色。啤酒适合呼朋聚友，白酒适合低吟浅酌，红酒适合浪漫情趣。喝什么酒不重要，关键是和谁喝，更关键的是不要酗酒贪杯，不要借酒撒泼，不要因酒误事。\r
能 健康 地庆祝自己90岁生日，也算是人生最大的成功。荷兰马斯特里赫特大学（Maastricht University）医学中心的最新研究，或可助你实现这一目标。 该医学中心研究在对5479人进行了长达二十年的追踪调查后，得出结论：无论男性还是女性，每天一杯酒，相比滴酒不沾，以及酗酒人士，活到90岁的几率更大。这份发表在《年龄与老龄化》期刊的报告，是对荷兰队列研究(NLCS)收集的数据进行分析后得出的结论。 NLCS收集了1986年至2007年间五千多名受访者的 健康 问卷数据，其中包含了人们的酒精摄入量详细信息。然后选择出生日期在1916-1917年的受访者进行了重点调查分析，因为这一群体在研究结束时最有可能活到90岁。受访者来自荷兰各个城市，包括2591名男性和2888名女性。负责此项研究的皮特博士（Piet van den Brendt）和他的研究团队通过饮食评估和食物频率问卷(FFQ)分析了受访者的食物和饮品消费、生活方式因素及医疗条件。 其中，每月饮酒少于一杯的受访者被视为不饮酒者。为了避免与不喝酒的人群混淆，以前喝酒，后来又戒酒的人被排除在分析之外。结果显示，受访者中16.7%的男性和34.4%的女性活到了90岁。适度饮用葡萄酒对于男性和女性的长寿都起到了积极作用。与此同时，烈酒的饮用也有利于男性长寿，但对女性长寿不利。研究作者写道:“总体而言，在NLCS调查中，每天酒精摄入量在5-15克的人(大约半杯到1.5杯葡萄酒)活到90岁的概率最高。”小酌怡情 切莫贪杯综上所述，饮酒还需适量，对于适量这一概念，我们可以参考美国对适量饮酒的规定：以一杯150毫升标准容积来算，成年男性每天饮用2杯酒精度为12%左右的葡萄酒为宜，女性一杯最佳。此外，还存在一些个体差异，男性体内所含分解酒精的酶高于女性，因此通常饮酒量也多一些。（REF：REF，麦子编译）