办理社保需要的材料：
营业执照及影印件。
组织机构程式码及影印件
法人身份证影印件
开户银行许可证影印件
职工劳动合同
第一、可以找代理机构帮你办理 现在这种机构挺多的
第二就是你自己办理了，不过建议你选择代理机构 这样给你省去很多的麻烦事，他们对这块熟悉，没几天就办下来了
办理营业执照程式
第一步：申请人持相关材料向市政务服务中心工商局视窗提出申请，经受理审查员初审通过，开具《受理通知书》或者《申请材料接收单》；不符合受理条件的，在当场或者5个工作日内一次性告知申请人应当补正的全部材料（出具告知单）。
第二步：对申请人申请材料齐全、符合法定形式的，当场作出是否准予登记的决定并出具《登记决定通知书》；需要对申请材料的实质内容进行核实的，出具《企业登记材料需要核实事项告知书》，在10个工作日内作出核准或者驳回申请的决定。
第三步：在5个工作日后（申请材料的实质内容需核实的除外），申请人可以凭《登记决定通知书》到发照视窗领取《企业法人营业执照》
四、 办理营业执照申请材料:
1、公司法定代表人签署的《公司设立登记申请书》；
2、董事会签署的《指定代表或者共同委托代理人的证明》（由全体董事签字）及指定代表或委托代理人身份证影印件（本人签字），应标明具体委托事项、被委托人的许可权、委托期限；
3、公司章程（由全体发起人加盖公章、签字，或者全体董事签字）；
4、发起人的主体资格证明或者自然人身份证明；
发起人为企业法人的，提交营业执照副本影印件；发起人为事业法人的，提交事业法人登记证书影印件；发起人为社团法人的，提交社团法人登记证影印件；发起人是民办非企业的，提交民办非企业证书影印件；发起人是自然人的，提交身份证影印件；
5、依法设立的验资机构出具的验资报告；
6、股东首次出资是非货币财产的，提交已办理财产权转移手续的证明档案；
7、董事、监事和经理的任职档案及身份证明覆印件；
依据《公司法》和公司章程的规定和程式，提交股东大会会议记录或者董事会决议。股东大会会议记录由发起人加盖公章、签字或者由会议主持人和出席会议的董事签字；董事会决议由公司董事签字；
8、法定代表人的任职证明及身份证明覆印件；
依据《公司法》和公司章程的规定和程式，提交董事会决议，由董事签字；
9、公司住所使用证明；
自有房产提交产权证影印件；租赁房屋提交租赁协议原件或影印件以及出租方的产权证影印件；未取得房产证的，提交房地产管理部门的证明或者购房合同及房屋销售许可证影印件；出租方为宾馆、饭店的，提交宾馆、饭店的营业执照影印件；
10、《企业名称预先核准通知书》；
11、募集设立的股份有限公司还应提交国务院证券管理部门的批准档案；
12、公司申请登记的经营范围中，有法律、行政法规和国务院决定规定必须在登记前报经审批的专案，提交有关部门的批准档案或者许可证影印件或许可证明；
13、法律、行政法规和国务院决定规定设立股份有限公司必须报经批准的，提交有关的批准档案或者许可证书影印件；
注：依照《公司法》、《公司登记管理条例》设立的股份有限公司申请设立登记适用。
董事、经理及财务负责人不得兼任监事；以募集方式设立股份有限公司的，还应提交创立大会的会议记录。
以上各项未注明提交影印件的，应当提交原件；提交影印件的，应当注明与原件一致并由发起人加盖公章或签字。以上需发起人签署的，发起人为自然人的，由本人签字；自然人以外的发起人加盖公章。
1.租店面房,注意签好租房合同,工商局也要用的 2.拿着你的房屋租赁合同、身份证影印件、暂住证，去你开店地所在的辖区工商所，交钱领一份表,根据要求填好 3.提交资料给工商所 4.如果资料全,当天可以领证,一共花100多元钱5.办好营业执照后再去国科办税务登记证,就可以领用发票了
能
一般一周左右，房产证或者租房合同，身份证，个体户的名字，房屋照片，还有就是工商所要你去弄得一些资料
负责人身份证影印件
2寸白底照片2张
新办的暂住证（营业执照有效期跟暂住证时间一致，暂住证第二年失效就必须新办暂住证才能换营业执照）
注册地址房产证影印件（个人房需要房东持身份证原件及房本原件到工商所才给予办理。村里的无房本的需要乡 *** 盖章才可以办理。）
特殊行业的凭许可证取营业执照，卖食品的先办食品流通许可证、菸草的菸草流通许可。
在上海做餐饮店,办理营业执照需提供以下材料:一\个人身份证影印件2张,二\个人像片2张\餐服务许可证影印件2份,三\租房协议书2伦及房东房产证影印件2份.
个体营业执照办理指南 一、 申请设立登记时须提交的档案、证件 1、 居民身份证（影印件）； 2、 职业证明（退、离休证明，退职证明，下岗职工证明〈影印件〉，失业人员出具社群管委会证明）； 3、 生产经营场所使用证明（属公有产权的出具产权单位证明，私有房产出具私有产权证〈影印件〉，出租的出具双方租赁协议书及出租产权证〈影印件〉）； 4、 个人合伙经营的，出具合伙协议书； 5、 有关技术行业证件： （1）计量器具制造、修理 （2）机动车维修 （3）家用电器修理 （4）照相业 （5）生活美容、医疗美容、 *** 业 （6）餐饮业（厨师） （7）服装加工 （8）室内装饰装修 （9）兽医诊所。 6、 主要行业前置审批证件： （1） 食品生产经营、销售、生活美容、美发、理发、旅店等行业，先取得卫生行政部门发放的《卫生许可证》和从业人员身体健康合格证。 （2） 从事清真食品生产经营，先经民族工作部门审批； （3） 从事刻字、印刷业的，须经公安部门批准，并且取得《刻字业安全许可证》、《特种行业许可证》； （4） 公共（文化）场所：饮食、文化娱乐、旅馆业，除归口的行业审批外，还需公安消防环保部门审批，由公安部门核发《公共场所安全许可证》； （5） 从事菸草制品经营，由菸草专卖主管部门批准，并取得《菸草专卖零售许可证》； （6） 从事科技业的，须经县以上科委批准； （7） 劳动就业证明（外来人口）； （8） 暂住证（外来人口）。 二、 登记机关及时限 申请人申请设立登记时，到所在地的工商所申请办理登记手续。提交的证件齐全，手续完备，符合条件的，，工商部门于7日内办理完营业执照（法定期限为30日）。
你好，很高兴帮你解答。
肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些区域性过多沉积脂肪为特点。
肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关的因素等。
肥胖症的治疗主要有：
1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。
2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。
3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。
4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。
5.逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。
6.补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。
7.有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑脚踏车、游泳、跳绳、爬楼梯等。
8.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪；不吸菸、不吸毒、不酗酒。
下面根据生活经验，介绍一些科学减肥小窍门：
9.瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：
1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液回圈并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”，一个月能减个10斤左右。
2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
10、温开水的减肥妙用
1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！
2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！
3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！
4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！
5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！
11、饮食减肥原则
1）科学安排一日三餐减肥
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 减肥
2）控制主食和限制甜食减肥
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3）多餐少量减肥
在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。 减肥
12、膳食纤维减肥
膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。
13、适量饮水或喝汤减肥
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
祝你健康！
实际上是延长经营期限，到工商所填个申请表（和新办差不多），交上原来的证，换新证啦．
怎么年检?就是把你的租赁合同、执照正副本、身份证原件（这些都要事先影印一份）、章子，到工商填表交钱即可。