【健康养生堂编委会；陈飞松（中国保健专家）；盖国忠（医学博士）】
指甲──小细节预示大问题
从指甲诊出疾病 长期的临床观察发现，人类脏腑器官的变化会相应地反映到指甲上来。只要时常注意观察指甲上的微妙变化，就可以探查身体的健康状况。 双手十指指甲反映的疾病既有相同点，也有不同点，并且存在一定的规律。 一般来说，拇指指甲反映头部、颈部病变；食指指甲反映头部以下横膈膜以上部位的病变（包括上焦、胸、心肺等）；中指指甲反映横膈膜以下至脐以上部位的病变（包括中焦、肝、胆、脾、胃等）； 无名指指甲反映脐以下至二阴之上部位的病变（包括下焦、肾、膀胱、肠道等）；小指指甲反映二阴以下病变（包括下焦、二阴、双腿等）。所以，如果不同的指甲上出现了病理变化，就要注意其所对应的身体部位了。
指甲的类型与诊断依据
正常指甲的长度约占手指末节的3/5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径。就正常的指甲来说，一般可以分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲、窄型指甲等类型。 依据指甲诊断身体健康状况，主要有以下两点： 首先，观察指甲的颜色及形状。健康指甲应呈粉红色，平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无异常斑点，指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。若指甲的颜色和形状发生变异，就意味着身体正在发生病理性的变化。 其次，观察指甲底部白色像半月形的部分，其被称为「新月弧」，也就是民间俗称的「月白」。新月弧恰位于各指中央，没有太大的偏移。 当所有的指甲有正常的新月弧时，便可推断人体的健康状况良好；如果指甲完全没有或仅仅有一点新月弧时，这意味着身体疲劳不堪，或正患有病痛。 最理想的新月弧应占指甲面积的1/5左右，新月弧太大或没有则意味着身体存在病变。此外，新月弧颜色的异常变化，也可能反映身体的不健康状况。
中医看指甲
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣（指气血充沛），与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。 指甲的形状、大小、颜色、光泽、纹路、斑点能够反映一个人的健康基本状况，甚至其潜在的健康危机，以及身体正在悄 悄发生的病变。
不健康的指甲状态
颜色：灰色、深红、紫色、黑色、月白小于或大于1/5 状态：色泽发暗，有多条竖线分布色泽发暗，凹凸不平，有多条横线分布
不同指甲对应人体的不同部位
双手的指甲与人体部位存在着一定的对应关系，根据这种对应关系就可以诊断出身体相应部位的健康状况。 九畴十区 九畴十区，是指将指甲划分为十区，并分别对应人体不同的脏腑器官，以达到了解身体健康状况的目的。 1、3区 肺 2区 心脏 4、6区 肝胆胰 5区 脾胃 7、9区 小肠、大肠 8区 肾脏、膀胱 10区 胞宫、精室、骨骼 观甲诊病主要在于观察指甲的颜色、形状和月白，对照健康指甲的情况，可判断身体是否处于健康状态。