皮肤暗淡并且粗糙怎么办
皮肤暗淡并且粗糙怎么办,皮肤问题是很多女生都非常关注的问题,由于现在生活节奏过快,很多人经常会熬夜,导致自己的皮肤变得皮肤暗淡并且粗糙,那么,皮肤暗淡并且粗糙怎么办
当皮肤粗糙暗沉的时候,可以做的第一点是要调整作息时间,使生活规律。调整饮食结构,可以多食用含有维生素C、维生素A的产品。
第二要注意防晒,紫外线是引起皮肤暗沉的最大元凶,做好防晒,才能使皮肤达到一个完美无瑕的状态。
第三,从护肤角度来讲,皮肤的肤色暗沉、粗糙大多发生在油性皮肤的患者中,皮脂分泌旺盛的时候,会引起毛孔粗大,肤色暗沉。
这个时候建议大家可以选用清洁力强的洁面产品,采用无油配方的保湿剂,减少彩妆的使用,使皮肤达到一个清爽的状态。对于干性的皮肤,建议大家可以采用含有美白类护肤成分的护肤品,但是要维持自己皮肤的水油平衡。
还可以通过医美的手段改善皮肤的粗糙暗沉。如果酸换肤治疗,可以改善皮肤的暗沉的现象,甚至解决毛孔粗大和粉刺的问题。光子 嫩肤这种强脉冲光也会提亮肤色,均匀肤色,改善皮肤黑和红的现象。激光类,如皮秒激光、调Q大光斑,低能量的激光都可以改善皮肤暗沉的现象。
在饮食方面,也应该选择一些清淡、柔软,容易消化、吸收,含维生素、粗纤维较丰富的'食材。也可以局部外用一些滋润皮肤、改善循环的药物进行辅助治疗,比如维生素E软膏、芦荟凝胶,以及一些保湿滋润的绵羊油、护手霜等。
肤色暗沉的原因:
1、黑色素过度生成。多见于疏忽防晒的人。紫外线照射刺激黑色素过度生成。而曝晒在紫外线之下,容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱,导致皮肤表面触感粗糙、暗沉。
2、角质氧化。肤色看起来没有光泽感。生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑屏幕、抽烟、曝露在空气污染环境中、睡眠不足,都会产生自由基,带来角质层老化。
3、老废角质堆积。如没有适度去除老废角质,就算擦了再多的美白保养品,也难以被吸收。
4、肌肤保水度不足。当肌肤缺乏水分,角质层的调节功能就会下降,面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱;此外,电脑屏幕的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘沉积在脸上,也是带来暗沉的疑凶。
5、血中含氧下降。当血中含氧量高,血液循环顺畅,肤色看起来就会红润、有光泽,反之若含氧量低,看起来就会暗沉蜡黄。
6、作息不正常。作息不正常也可能造成内分泌紊乱,进而影响肤质。
护理建议:
1、四季做好防晒。朵嘉浓隔离修颜CC(30倍),朵嘉浓舒缓倍护霜(50倍)
2、温和清洁,不要过度洗脸。即便是油皮,也不适合经常用磨砂去角质的或者深层清洁的。洗脸次数控制在两次以内。
3、油皮适当去角质,老旧角质堆积的皮肤一眼看上去是角质增厚的状态,肤色暗沉,毛孔粗大。
4、使用小分子补水系列护肤,油皮推荐朵嘉浓大蓝喷,干敏皮喷雾和保湿水一起用,基底修护精华液,水光,乳霜,日常护理,面膜周护。
5、大油田,白天皮肤油腻的情况下,不要过度洗脸,可以直接喷喷雾,纸巾擦干,然后直接上CC或者防晒。防晒觉得油腻的,涂完再喷喷雾。
6、棕瓶精华,水光精华,对于肤色暗沉的人群,四季推荐,抗衰,抗老,提亮肤色。
喝水排毒
PM2.5通过呼吸作用进入人体后,呼吸道首当其冲受到影响。多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀,也是让肌肤保持水润状态的最简单有效地办法,因为保持气道湿润能增强其抵抗力从而保证良好代谢。
清肺食疗
PM2.5主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上、下呼吸道和肺叶中,容易易引发鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病,甚至会诱发肺癌。经常吃一些滋阴润肺的汤也很必要,比如山药、萝卜、莲藕、银耳、雪梨、猪血等,增强肺的自我清洁能力。
适当泡澡
每天睡前用热水浸泡全身或双脚20-30分中,可以促进气血运行、温煦腑脏、通经活络,有调节内脏器官功能,促进全身血液循环,改善毛细血管通畅,改善全身组织的营养状况,加强人体的新陈代谢,也有助于提高身体的抵抗力。
防护保养
肌肤每天暴露在外,难免会吸附脏东西,而空气中的PM2.5颗粒,令都市人更容易出现肌肤缺水、敏感、油脂分泌失衡、老化等现象。因此在下班回家后,首要做的就是清洁皮肤。
玉兰油多效修护系列中的多效修护洁面乳,它蕴含精华配方,平衡水油比例,深度清洁每一个毛孔,不刺激皮肤。在清洁补水的基础上,帮助抵抗各种岁月问题,因此,做好深层清洁工作便是很重要的一个解决皮肤暗沉粗糙小窍门。