乳腺疾病的发病率越来越高，而且越来越年轻化，很多的女性都会有不同程度的乳腺炎啊或者是乳腺增生的情况出现哦，你知道应该如何去调理吗，乳腺病人可以吃一些软坚散结的食物，可以有消肿消炎的作用哦。来看看这些食疗的方法吧。
1、海带鳖甲猪肉汤
制作：海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。
方中海带咸寒，含维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钴及丰富的碘鳖甲咸寒，软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。这样的食疗方法可以治疗乳腺增生，对于预防乳腺癌有好处，可以有软坚散结的作用，消肿消炎。
2、肉苁蓉归芍蜜饮
制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。
本方调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调者。
3、路路通蜜饮
制作：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。这样的小偏方可以有软坚散结的作用，对于消肿散结有帮助作用。适合有乳腺疾病的人群。
乳腺病人推荐的一些软坚散结的食谱你都知道了吧，这些食谱可以有保健养生的作用，还可以有软坚散结的效果，对于消肿止痛有好处的哦。还可以提高体质，对健康有好处，这些小常识大家可以利用起来的哦、