什么是拉筋功

Question

什么是拉筋功

Answer 1

(1).拉筋可以让气血通透、滋养毛发
(2).拉筋可以增强肌肤弹性,防止皱纹产生
(3).拉筋可以畅通血管，增强血液循环
(4).拉筋可以燃烧脂肪，塑造匀称身材
(5).拉筋可以放松紧张肌肉，舒缓工作疲劳
(6).拉筋可以强化心、肝、脾、肺、肾等脏腑功能
(7).拉筋可以增强韧带弹性,从而扩大人体活动幅度，不易受伤
(8).拉筋可以正骨通脉，预防和调理颈、肩、背、腰、腿等关节疼痛
(9).拉筋可以生髓造血，从深层次增强人体气血运行
顶阳功第一阶段房中易筋(拉筋)功锻炼是顶阳功基础功夫，修炼此功夫可以打通全身经脉、调和气血、平衡脏腑、增强身体气脉，让身体复归如婴儿般柔软弹润!正所谓筋长一寸，寿延十年！
希望能帮到你

Answer 2

下叉 踢腿看看这个比较直观
http://www.56.com/u20/v_NDUxMTU5Mzc.html

Answer 3

顶阳功房中拉筋功真的不错，练习一个星期有很好的效果。