李小冉的身材比例非常好，她拥有一副非常匀称的身材。
李小冉的身高大概在1.63米左右，体重106斤也非常的标准，虽然没有过分减肥，但是她的身型却非常的纤细。李小冉的锁骨非常明显，这种身材特征也被很多人称为“锁骨美”。她的锁骨非常深邃，膀胱也非常的小巧，显得非常的优雅。李小冉的腿型非常漂亮，长而修长，曲线分明。尤其是当她穿上高跟鞋的时候，更是让人叹为观止。
不管是在电视剧中还是在现实生活中，她都能够展现出自己非常出色的身材优势，让人们对她的美貌赞叹不已。李小冉还会通过运动来保持自己的身材。她经常会参加不同的运动项目，如瑜伽、游泳等，来保持自己的体态，让自己更加的健康、美丽。
李小冉非常注重自己的身材保养，她所拥有的身材也是在自己长期的锻炼和饮食控制的基础上形成的。她并不是通过过度的减肥来快速减掉体重，而是通过健康的生活方式来保持自己的健康和美丽。她的身材简直可以称之为身材的标准，让人们不禁为之惊叹。
演艺经历
1996年李小冉在电视剧《保镖之翡翠娃娃》中饰演慕容白，1997年出演连续剧《双凤奇案》饰演秋菊、《来来往往》饰演戴晓蕾/时雨篷，1998年出演电视剧《还看今朝》饰演胡欣，1999年出演电视剧《达摩祖师》饰演莲儿，2000年出演电视剧《白日》饰演黄序萍、《生命因你而美丽》饰演易无花，2000年李小冉参加演出了《像雾像雨又像风》饰安琪。
2001年《皇宫宝贝》饰演玉茗格格。2002年出演电视剧《浪迹天涯》饰演陶剑秀，2004年拍摄了惊悚片《天黑请闭眼》。2008年出演电视剧《夜幕下的哈尔滨》李小冉饰演的卢秋影和陆毅饰演的王一民有大量的对手戏，并在戏中谈了一场轰轰烈烈的爱情。电视剧《凤穿牡丹》饰演郁家大小姐的小尼姑“无瑕”。
2009年的谍战影片《东风雨》饰演一个既是细腻柔弱的女教师，也是大上海歌舞厅的交际花，在同伴面前，她又成为最忠诚的特工。2010年出演了由张杨导演的都市时尚爱情电影《无人驾驶》主演刘烨在片中被两位美女高圆圆和李小冉簇拥，演绎了一段美丽热烈的北京爱情故事。
2012年出演的电影《夜莺》并入围2013年度“新加坡影汇”的影片之一。2015年在海飞原著小说改编的谍战革命剧《麻雀》中特别出演“宰相”沈秋霞。同年12月23日，李小冉主演的时尚轻喜剧《老婆大人是80后》首播，剧中饰演“作女”汪小鹿。