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筋膜枪,筋膜刀,泡沫轴,哪一种对放松肌肉最好用?
如题所述
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第1个回答 2023-07-03
轻度疼痛请用筋膜枪中度疼痛请用泡沫轴重度疼痛请用筋膜刀
相似回答
肌肉放松,筋膜枪
和
泡沫轴
都是什么?哪个更
好?
答:
2. 泡沫轴
通过用户自身的滚动来放松肌肉和筋膜,利用自身体重施加压力,促进肌肉和肌筋膜之间的滑动,从而实现放松效果。这种方法适用于自我拉伸,可以帮助增加软组织的柔韧性,并缓解肌肉紧张。3. 筋膜枪则采用电动驱动,产生高频次的冲击来放松肌肉。它能够更深入地渗透肌肉,尤其是对于扳机点和高强度运动后...
肌肉放松,筋膜枪
和
泡沫轴
都是什么?哪个更
好?
答:
筋膜枪和泡沫轴放松肌肉的效果是一样的
。只不过泡沫轴需要自己主动去锻炼,帮助放松肌肉。而筋膜枪是电动的,通过高频次冲击理疗放松肌肉。从两者的作用原理可以看出他们的不同之处。泡沫轴,使你的肌肉和肌筋膜之间产生滑动从而达到筋膜放松的效果。这种变相的拉伸形式是利用自身抑制的概念来改善软组织的可伸...
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