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人变得懒洋洋,无力没有精神是怎么回事
如题所述
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第1个回答 2018-07-24
因为这是对生活失去了希望啊
第2个回答 2017-12-05
这是亚健康状态。
需要注意:
1,拒绝熬夜,晚上早点休息,保证充足的睡眠
2,适当锻炼身体,每周进行至少两次有氧锻炼,配合适当的其他锻炼,如仰卧起坐,俯卧撑,深度,瑜伽等。
3,合理饮食,忌过麻过辣过冷。注意营养均衡,多吃蔬菜水果蛋白质。
最多半个月,就会达到精力充沛,早上醒来不困,不懒床的状态。
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为什么
有的人总是
懒洋洋
答:
观念上:没有有利于他的观念或是这种观念还没有形成习惯
。思想上:不懂得清理思想的方法,心理自卑、有压力,不能正确认识自己。情绪上:不快乐。行为上:疲惫。
为什么
女人四十以后会
没有精神,懒洋洋
答:
除了心理上的因素,还有生理上的因素
,那时候的女人有的已经进入更年期,会带来很大影响的
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