怎么走出家人去世的阴影？

Question

如题所述

Answer 1

家人去世的阴影对于我们来说是很难走出来的。毕竟去世的时候我们至亲至爱的家人。不是随随便便过几天都忘了的。需要时间来磨平这里的伤口，所以你可以难过一段时间。但是不要难过很长时间。因为我们离开人间的亲人会担心的。

Answer 2

逝去的人已经走了这是现实，是谁都更改不了的！但是我们活着的人还要继续面对生活。生死离别是人必须要有的经历。如果我们不想让逝去的人担心，让他安心的离开。那么我们就要重新的振作起来！

Answer 3

如果爱运动可以在没有缓解的时候跑跑步，完全看心情跑，等到完全没有力气的时候休息一下，估计就会饿，就去吃点东西。每天坚持锻炼来释放压力，要不然每天呆着会呆出病的。家人去世最主要的就是先缓解心里压力要不然很容易得心里疾病，锻炼身体是最好的身体与心里释放的方法，如果时间充足可以适当的去看看世界旅旅游

Answer 4

人生总是有着很多坎坷或者悲伤的事情，比如家里的亲人过世了，那么对于其他的人来说是非常的痛彻心肺的，有一副对联说的好，白云又西去，红日又东升，一代一代就这样代代相传的，这就是新陈代谢，理解了这个道理，那么用时间慢慢的抚慰自己的伤痛吧！

Answer 5

亲人丧失是对人构成打击中排列首位的创伤事件，其沮丧、抑郁、无助、恐惧等负面应激反应会持续几个月—几年不等。如何走出亲人丧失的阴霾，可以通过自我思考并回应几个问题：

·可以接受亲人死亡这一事实吗？亲人离世虽难以承受也不想承认，但这是事实，事实是残酷的。面对现实我们唯有承认事实，不被丧失淹没，我们唯有承受残酷的事实。

·走出亲人离世的阴霾，缓解死亡恐惧的最好做法是：学习并接受分离，可以借助形式上一次又一次的与离世亲人的告别，而达到心理上适应与亲人的分离；心里边为亲人在天国的安宁而祈福；然后珍重亲人给予你的生命，诚实地做你要做的事，快乐地过你现实的每一天，以使在天国的亲人为你开心，为你放心！

·关于丧失，本是每个生命主体都要面临，也都要深思的课题。如果某人深陷丧失之痛不可自拔，这意味着你有恐丧失的不仅是某个亲人，而是恐惧自身内部更重要的东西——被宠爱、被关照、被依赖、被接纳…的丧失；害怕丧失，也意味着在警示你，必须成长一种独立自主的个性，和面对世界的勇气。

如果我们正经历丧亲之痛，痛苦的意义应在于我们对生命意义的思考，在感受丧失的同时，觉悟着生命的脆弱、珍贵与高贵，你会重视生命的当下，为在生之时多做有意义的事情而思而活，那么即便有某种丧失来临，你才不至于惶恐不安或患得患失。人生的问题是，我们不能免除死亡，但可以免除（或减轻）对死亡的恐惧，我们没法在自己失落时不流眼泪，但可以设法让脆弱的心不再那么畏惧。前提当然是，在你有生之年能善待自己，并尽其力完成你的一个一个心愿。这叫这辈子对得起我的生命。