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一个月胖了十斤是什么原因
如题所述
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第1个回答 2024-06-18
一个月胖了10斤主要就是饮食上没有得到良好的控制,经常吃一些热量偏高的食物,或者是吃的食物比较多,导致饮食的摄入量过高,但是又没有经常进行运动锻炼,所以体内的热量无法得到快速的消耗,就会形成脂肪,容易引起体重增加。目前首先要改变不良的饮食习惯,同时也要增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间,有效促进体内热量的消耗,才会有利于体重的下降。
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一个月
吃
胖10斤
,正常吗?
答:
正常。
暴饮暴食,晚上很晚吃饭,不经常运动
,别说一个月了,两三个星期都有可能胖十斤,控制饮食,适量运动会好的。
儿子9岁,
一个月
长
了10斤
,太快了,
是什么原因
?做父母的我们都很担心!_百 ...
答:
你好。孩子一个月长十斤,
多因摄入高蛋白,高糖,高脂,油炸,零食,饮料当水喝等不良的饮食习惯
。加上孩子运动少,高热卡没有办法消耗掉,就变成脂肪囤积。现在的孩子营养过剩,只有纠正饮食习惯,控制上述食物,才能健康成长。
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