你好我有很多坏习惯 做很多事情放松做的话有很多小动作列如头老是想轻微的点头要克制才能约束

Question

你好我有很多坏习惯 做很多事情放松做的话有很多小动作列如头老是想轻微的点头要克制才能约束 但是很累 就比如放开心去做虽然好的潜能能发威出来 但是很多坏喜欢也放出来了 就是要克制这些东西想让自己变坚定有些没必要克制的东西也去克制也许人无法克制的东西也去克制承受不了这些有必要克服的就难以克服 就是要么没必要有必要一起克制 没必要克制的克制不了有必要的克服的难以克服 难以学会该克服的克服不该克服的不克服 还有就是很多事情明知是这样习惯性的想要想的更详细一些 让我造成极大的心里负担 工作的时候压力更大 我就是想问下我是怎么了那根筋搭错了 我这是不是多动证和强迫症 这样下去以后怎么办 希望大家能给我意见谢谢！

Answer 1

问题分析：
其实你的这些表现就是和不良的习惯有关系的，也就是无意识中的习惯的，不是属于多动症的，但是如果是长期纠结这个问题那就是需要考虑有强迫思维等情况的是需要考虑心理障碍的

意见建议：
需要从思想上认清不良习惯的危害性,懂得不良习惯会影响自己身心健康首先是需要唤起戒除不良习惯的自觉性.以及需要经常需要别人进行督促自己纠正不良习惯的追问

恩

谢谢 心里障碍能慢慢好吗 还是要求心里医生