第1个回答 2016-08-05
多半都是不良姿势出现的，比如久坐了，老弯腰驼背啦，之类的，正常时候整个腰椎是挺拔的，椎骨直接平面接触压力小，基本不会出问题，但如果久坐或者弯腰，腰椎椎骨姿势不对，有的地方甚至成点与点的接触，压力就大了，压力大，时间九，收到挤压髓核突出，也就是腰椎间盘突出！要想康复，第一要注意好姿势，不然什么方法都没有用，不然即使暂时好了，你不注意姿势以后还会复发，所以也说腰椎间盘突出三分治疗七分养，主要在养！平时没事就倒走，倒走时候重心就会后移，能矫正姿势，等于帮助保持好姿势，或者穿负跟鞋，负跟鞋正之本有发明专利，其中有K型的，是专门矫正姿势的，和倒走的原理是一样的， 因为负跟鞋前面高，后面低，穿上就重心后移了，人体脊柱在后面，重心后移脊柱就会挺拔，自然压力减小！倒走吧，你还得一刻不停的倒着走着，负跟鞋是向正前方走，无须再倒走，这方面比较，比倒走更安全，另一方面倒走要“走”，负跟鞋是走着矫正，站立不动也矫正，因为及时仅仅站立不动，也是在前高后低的，一样矫正姿势，所以说效果也更好，负跟鞋论文也有，有兴趣百度查看下，现在都入编大学教材了，不少大夫也在论文里让穿，点赞！
第2个回答 2018-06-05
劳损容易腰突，骨盆不正也会导致，整体来说脊椎结构有问题就会导致椎间盘突出，美式整脊可以矫正彻底
第3个回答 2017-06-24
大家好，对于这个问题的话，一时说不清楚，大多数人因为长期保持一个姿势，长期不注意，长期腰肌劳损导致的，治疗这个病一定要从根本上治疗。要不然以后还是会有症状的。
第4个回答 2020-03-20
腰椎间盘突出症又名“腰椎间盘纤维环破裂症”。椎间盘是椎体之间连接部分，除第一、二颈椎间无椎间盘外，成人共有椎间盘23个。本症易发于20--40岁之间，少年儿童极少发病，典型的髓核突出症不发生于老年人，临床上以腰4--5和腰椎5、骶椎1之间的椎间盘最易发生病变。
〔病因〕
腰椎间盘纤维环在后外侧较为薄弱，后纵韧带在脊柱的全长中都无间断，但自第一腰椎平面以下，后纵韧带渐渐变窄，至第5腰椎和第1骶椎间，宽度只等于原来的一半，腰骶部是承受动、静力最大的部分，故后纵韧带的变窄，造成了自然性结构方面的弱点，髓核易向后方两侧突出。
发生本病的原因有内因和外因两方面。内因是椎间盘本身退行性变或椎间盘有发育上的缺陷;外因则有损伤、劳累以及受寒着凉等。
椎间盘缺乏血液的供给，修复能力较弱，而且在日常生活和劳动中，由于负重和脊柱运动，椎间盘经常受到来自各方面的挤压、牵拉和扭转作用，因此容易发生萎缩、弹性减弱等退行性变化，这是本质发生的主要因素。
(1)外伤尤其是积累劳损，是引起纤维环破裂的重要原因。由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘后薄前厚，当人们在向前弯腰时，髓校就向后方移动，由于受到体重、肌肉和韧带等张力的影响，髓核产生强大的反抗性弹力，这反抗性弹力的大小与负重的压力大小成正比。在此情况下。如果这种力量过大，或椎间盘纤维环本身已有缺陷，就有可能使髓核冲破
纤维环面向侧后方膨出或突出，引起神经根、马尾或脊髓的压迫症状。
一般在20~30岁间，纤维环开始变性，弹性减小，应力加于这些变性或弹力减退的纤维环，如腰部扭伤后，极易造成纤维环的破裂。在这年龄，髓核尚能保持其胶质状态和膨大，因之随核必被挤于裂隙之间，以致影响裂隙的愈合，此时即使困裂隙较小，髓核一时未突破纤维环，但因裂隙继续存在，日后亦可能在不断的活动和挤压中有所发展。若扭伤所造成纤维环的裂缝较大，突出的髓核即可引起急性的坐骨神经痛。
在30~40岁之间，若髓核内纤维组织增多，但尚未引起椎间盘的变窄，则髓核对于变性的抗力，反而变得较半液状时期为大，髓核突出的可能性相对变得较小，故髓核的变性，从某些方面看来，是机体的一种保护机制。
40-50岁以后，若髓核、纤维环和软骨板的变性皆很明显，椎间盘萎缩变化广泛，则受到损伤后，破裂和突出多是细小的，放不易引起典型的坐骨神经痛。除非碎裂的纤维环被挤于椎管内，否则不会引起急性症状。若够核变性已至晚期，而纤维环尚保持完整，则椎间隙有显著变窄，以致椎体边缘有骨刺或唇形变发生。
(2)受寒
不少腰椎间盘突出患者，无外伤史或劳损史，只有受寒、着凉。其原因可能由于椎间盘有发育上的缺陷，受寒流后使腰背肌肉痉挛和小血管收缩，影响局部的血循环，进而影响椎间盘的营养，同时，肌肉的紧张痉挛，可增加对椎间盘的压力，特别对于已有变性的椎间盘，可造成更进一步的损害，致使髓核突出。
中医认为，本病的发病原因主要有以下三个方面:
(1)急性闪挫，气滞血瘀;
(2)外感风寒湿邪，经络闭塞;
(3)久病劳损，肾虚型。