最有效的办法就是内外兼治，才能快速的消除斑点。
内调食疗配方：
绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
柠檬汁 将柠檬洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁，由于柠檬比较酸，可稀释后添加蜂蜜来调和味道。 柠檬是美容护肤的圣品，其富含的维生素C、钙、磷、铁等，都是美容的有利元素。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
外敷可采用自制面膜：
蜂蜜柠檬面膜
取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。
洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。最好再配合密肌霜外敷，不但能够祛斑，还能美白肌肤。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ9、从冰箱里取出面团，戴上手套，抹上点手粉，揪一小团面团下来，大小自己掌握，但也不要过于太大。
10、案板上先铺一张保鲜膜，把拍上手粉的小面团放上面，稍压扁，再盖上一张保鲜膜。
11、用擀面杖像擀饺子皮一样擀成圆薄片，这个因为糯米的粘性，擀一下极易回缩，十分的不听话，但只要耐心加小心，也会很快擀好。当然能圆最好，不圆也没关系，反正最后能包上馅就成。皮尽量要擀薄些，这样口感才更好。
12、皮擀好后，轻轻揭开上面的薄膜，舀适量打发奶油在中间，量根据自己的喜好来决定。
13、再放上水果粒，我喜欢水果多些。在水果上盖一层奶油，成一个奶油球。
14、开始包啦，这一步得小心哈，用戴上手套的手再沾上手粉，轻轻揭起一角皮往上拉，贴在奶油球的顶部。一定要沾手粉哈，不然粘住了就易扯坏，手劲要轻快。
15、重复步骤14的动作，直至全部包上，怎么包看自己习惯啦，关键是不要露馅就好。我包的第一个就露馅了，赶紧放冰箱里，全部包完后，首先就把它解决了。
16、包好后，手上再拍上手粉，把面团翻过来，扑多些手粉，整好型就成了雪梅娘啦。全部包好后放在铺纸垫的盘子里，放入冰箱冷藏4小时左右吃口感一流，若实在等不及，两小时左右就可先偷尝。