自从家人患癌症后,总觉得自己有病,快死了。如何缓解这种焦虑情绪?

如题所述

第1个回答  2022-08-01
家族遗传有一定的道理,所以你有些不安的情序很自然,比如我的姑妈在解放前,死于乳腺癌(南京鼓楼医院),后来我也得了乳腺癌。但是我自发现得病,手术,放、疗致今已经40多年了,仍然快乐的活着。我始终记住什么事(病),既来之,则安之。得了病既要重视看医生,又应该乐观对待。况且现代医学那么发达,治愈率逐渐增高,不怕的,关健还是要保持积极向上乐观的好心情。疾病象弹簧你弱它就强!

做一个全面身体检查,放下心来,每天让自己忙起来。会缓解的

这是由现实事件引发,你可以试试去求证。1.去医院做躯体上的检查。

2.去找心理医生聊一聊,也许可以帮到你^-^

我就是这样的,天天感觉自己可能也患什么癌症,不想跟之前好友说话

我和你有过类似的经历,我从亲人患癌到最后离世,都一直陪伴在他身边,目睹了他受的种种痛苦,作为亲人却束手无策,无能为力,哪种绝望,伤心无法向人诉说,自己内心焦虑不止,渐渐的也感觉自己有病了,身体有点风吹草动,就担忧不止,不停地跑医院,自己都快崩溃了。也不愿与人交往,感觉整个人都充满了负能量。后天有一天,猛然觉得这样下去不行,于是主动和好友打电话倾诉,同时积极锻炼身体,主动参加朋友们的聚会。慢慢慢慢觉得自己不哪么难受了。你也试试看这些办法,相信也会对你有用的。祝你早日走出来!

焦虑情绪无处不在,也是非常普遍的。焦虑如果是持续的,过度的,和影响正常生活,工作和学习的话,那么这个焦虑就到了焦虑症的程度。焦虑症是需要接受专业心理咨询和治疗的。当今最有效的治疗方式是正念和认知行为疗法。正念是无批判的观察当下。认知行为疗法是通过改变自己的认知而改变焦虑情绪。

常言说“一人患病。连累全家”,如果真的要遇见这种事儿,就要坦然面对,因为家人患癌症,你焦虑不安,这样的做法是医生不提倡的,家人患了癌症,除了积极的配合医生进行系统治疗外,家人们的开导和心情会影响患者的预后效果和康复的,所以,作为癌症患者家属或者其他亲人,要放开自己,保持愉快的心情陪伴亲人,有利于自己和家人的康复和 健康 !

顺其自然吧!

去年我母亲得了直肠癌四期,我一直都在医院陪着母亲治疗,放疗,化疗,手术,看着母亲生不如死的治疗,对癌症有深深的恐惧,看着医院的宣传知识,说直肠癌在直系亲属中比例很高,马上做了肠镜,结果是有息肉,医生说,过几年就是我母亲这样的。做了切除息肉手术后,也更加珍惜生命了,因为母亲的病不仅仅是用了几十万,更是不知道死亡会那一天到来。我真的很焦虑。更怕母亲会复发,我已经没有钱再为她治疗了。现在只有祈祷。

了解自己的身体状况积极面对