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什么食物含的维生素E最多?
如题所述
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推荐答案 2020-01-15
含维生素E最多的十种食物:
猪油:5021.00毫克
胡麻油
389.90毫克
榧子
114.16毫克
大豆油
93.08毫克
辣椒油
87.24毫克
葵花子仁
79.09毫克
植物油
76.96毫克
香油
68.53毫克
菜籽油
60.89毫克
黑芝麻
50.40毫克
除此以外,蛋、肝、奶、肉、鱼肝油中维生素E的含量也较高。
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其他回答
第1个回答 2020-05-08
人体对于维生素E的需求比较少,每天只要能获取10mg就足够了。富含维生素E的食物包括肉类、花生、植物油、麦胚等
相似回答
哪些食物
里含
维生素E最多?
答:
新鲜蔬菜中含维生素E最多
。富含维生素E的食品有:
麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品。维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗...
什么食物
中
含维E最多
答:
1、果蔬类。猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药
。2、
坚果类。杏仁、榛子和胡桃
。3、压榨植物油 。
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常...
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