第1个回答 2020-09-23
现心情烦躁的主要原因有以下几个方面：第一、社会应激因素，比如压力大、受到别人不公正的待遇、与人发生争执、家庭关系紧张、夫妻关系有感情不和的问题等，以上事件很容易引起心情不好甚至焦虑、烦躁、坐立不安、压抑，如果有以上的问题一定要积极的调整，尤其是学会转移注意力。
第二、疾病引起的，常见的疾病有抑郁症、焦虑症甚至内分泌紊乱疾病，这些疾病很容易引起心情不稳定、烦躁、易怒甚至容易激惹，比如别人的一举一动以及一些小事就很容易让患者大发雷霆。
第三、存在性格的问题，比如性格比较内向、敏感，别人的小事情甚至很轻微的举动都觉得针对自己，甚至会特别在意别人的一举一动以及对自己的评价，这时就没有自信，所以就会沉浸在悲伤的情绪当中无法自拔，很容易特别烦躁
第二、疾病引起的，常见的疾病有抑郁症、焦虑症甚至内分泌紊乱疾病，这些疾病很容易引起心情不稳定、烦躁、易怒甚至容易激惹，比如别人的一举一动以及一些小事就很容易让患者大发雷霆。
第三、存在性格的问题，比如性格比较内向、敏感，别人的小事情甚至很轻微的举动都觉得针对自己，甚至会特别在意别人的一举一动以及对自己的评价，这时就没有自信，所以就会沉浸在悲伤的情绪当中无法自拔，很容易特别烦躁
第2个回答 2020-09-23
不好的情绪会导致人烦躁，导致不好情绪的情况有很多。比如:期待的事物没有出现，会导致情绪低落，进而产生一种烦躁;个体来到一个陌生环境，完全无法融入其中也容易产生情绪低落烦躁；与不合拍的人相处共事也会产生烦躁感，进而想赶快逃离;或是与周围人境遇对比产生一种情绪失落感，最后对自己的无能、懈怠、懒惰、拖延产生一种烦躁。
第3个回答 2020-09-23
对现状环境要求高，达不到心里祈盼，而感到不满的一种自寻烦恼。 1.人都是有虚荣心的，每每看着别人生活好于自己，总梦想有朝一日，自己也能达至，然而因为各种因素制约使自己难以达成愿望，有时还会受到伙伴的笑话，因而烦恼。 2.在不同成长期，人有不同的渴望。儿时渴望有件好玩具，能在玩伴中获待满足的虚荣，读书时总想自己成绩在班或年级前名，受到老师、班中靓仔靓女注意，而工作后总想环境轻松，似影视剧那种大款那么潇洒。可是，现实总是那么遥远，生活中那么烦恼。可见，清楚了，就适然了，而每当夜深人静之时，回想起来，总有慨叹，然而，生活中谁没烦事。或许，这就是生活吧。

现代的社会，是一个错综复杂而又密切联系的社会，孤军奋战很难应对来自方方面面的挑战。每个人为了“活着”还是“生活”都是日理万机。在这过程中，人性的美丽，常被岁月和社会的现实剥蚀得失去了光彩，而我们每个人的心也会不时地浮沉在快乐和不快乐之间，我想每个人的快乐理由其实都很简单，但方式和实现的比值却各不相同。每个人都渴望成功和希望被他人尊重，自尊心是每个人的心灵里最敏感的角落，渴望受到尊重是每个人的基本心理需求，被他人伤了自尊，每个人都会产生怨恨的情绪，甚至会激起逆反的心理。很多人总是抱怨，家人不理解自己，爱人不懂自己，朋友不信任自己，把种种的不是和怨恨都推给他人，却从不反省自己的原因。而另外一种人由于境遇未能尽如己意，就心怀不平，以一副怀才不遇的姿态大肆抱怨，牢骚满腹，却不思做更新的尝试，更努力的付出，这是愚昧可笑的。积累怨恨只能造成生命的阴影，使信心勇气尽失，却不见得有所裨益。

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，每个人都应该努力去支配自己的环境，把自己从黑暗中.烦躁中拯救出来。我们也应该知道从愤怒开始的事情，往往以悔恨告终。烦躁不安就会让一些有心计想利用你的小人有可乘之机，是一种幼稚愚蠢的行为。这样的人，实则耿直忠厚，目光短浅，虚则头脑简单，不堪大用，只看到眼前的一小点利益，也让他人看见其狭隘的一面，这在无形中给自己画了一个圈，让别人难以接近，良好的情绪特征是善于控制自己的情绪，情绪稳定，常常处于积极乐观的心理状态;不良的情绪特征是事无大小都容易引起情绪反应，而且对身体.工作和生活的影响较大，意志对情绪的控制能力比较薄弱，容易烦躁不安，消极悲观。像这些总是抱怨自己不幸或是容易燥不安的人，不要用沉重的欲望和压力来迷惑自己，不要老用特写镜头来看待现实生活中的对与错与人和事，不要总是想到你还不曾拥有的东西：请静下心来，放下心灵的负担，仔细品味你已经拥有的一切。学会欣赏生活，欣赏他人，欣赏自己的每一次成功，每一次失败，每一份拥有，每一份失去，你就不难发现，现实生活和自己也有许多值得追求和努力奋斗下去的风景和理由，那你就会发现挥着翅膀的幸福之神就在不远的前方向你招手。

现代的社会，是一个错综复杂而又密切联系的社会，孤军奋战很难应对来自方方面面的挑战。每个人为了“活着”还是“生活”都是日理万机。在这过程中，人性的美丽，常被岁月和社会的现实剥蚀得失去了光彩，而我们每个人的心也会不时地浮沉在快乐和不快乐之间，我想每个人的快乐理由其实都很简单，但方式和实现的比值却各不相同。每个人都渴望成功和希望被他人尊重，自尊心是每个人的心灵里最敏感的角落，渴望受到尊重是每个人的基本心理需求，被他人伤了自尊，每个人都会产生怨恨的情绪，甚至会激起逆反的心理。很多人总是抱怨，家人不理解自己，爱人不懂自己，朋友不信任自己，把种种的不是和怨恨都推给他人，却从不反省自己的原因。而另外一种人由于境遇未能尽如己意，就心怀不平，以一副怀才不遇的姿态大肆抱怨，牢骚满腹，却不思做更新的尝试，更努力的付出，这是愚昧可笑的。积累怨恨只能造成生命的阴影，使信心勇气尽失，却不见得有所裨益。

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，每个人都应该努力去支配自己的环境，把自己从黑暗中.烦躁中拯救出来。我们也应该知道从愤怒开始的事情，往往以悔恨告终。烦躁不安就会让一些有心计想利用你的小人有可乘之机，是一种幼稚愚蠢的行为。这样的人，实则耿直忠厚，目光短浅，虚则头脑简单，不堪大用，只看到眼前的一小点利益，也让他人看见其狭隘的一面，这在无形中给自己画了一个圈，让别人难以接近，良好的情绪特征是善于控制自己的情绪，情绪稳定，常常处于积极乐观的心理状态;不良的情绪特征是事无大小都容易引起情绪反应，而且对身体.工作和生活的影响较大，意志对情绪的控制能力比较薄弱，容易烦躁不安，消极悲观。像这些总是抱怨自己不幸或是容易燥不安的人，不要用沉重的欲望和压力来迷惑自己，不要老用特写镜头来看待现实生活中的对与错与人和事，不要总是想到你还不曾拥有的东西：请静下心来，放下心灵的负担，仔细品味你已经拥有的一切。学会欣赏生活，欣赏他人，欣赏自己的每一次成功，每一次失败，每一份拥有，每一份失去，你就不难发现，现实生活和自己也有许多值得追求和努力奋斗下去的风景和理由，那你就会发现挥着翅膀的幸福之神就在不远的前方向你招手。
第4个回答 2020-09-23
人会烦躁，最主要的原因是遇到的事情已经超出了自己的能力范围获得些现在目前的范围。没有办法。有良好的对策去解决当前的问题，会导致心情郁闷。
如何减少这种烦躁，那我们做的最好的就是做好充足的准备，尽可能的。去做一些未雨绸缪的事情规划好，我们的事情，这样是最好的。
另外的话就是调整，我们的心态，总归会遇到各种各样的事件。但随着时间的推移，我们的耐受程度是不断增加的。所以调整好心态，相信没有什么问题是解决不了的。
第5个回答 2020-09-23
人烦躁可以从以下几方面判断及考虑原因：一、身体器官损伤可能烦躁，身体器官机能损伤，特别是肝等脏器器官会引起烦躁；二、精神压力负荷过大，如果举轻若重，可能会在遇到突发状况下无法负担及处理，没能力没方法等都会烦躁；三、情商失控不足以支持现有压力；一个人处事为人的基本技能及步骤方法全无，也会遇到不能处理情感、事件等产生烦躁；四、精神因素过重，潜意识中精神分裂迹象明显，或者有抑郁倾向等；五、工作学习生活内容繁杂，计划性差，时间管理能力差都易造成烦躁积郁等。
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