当初是用劲儿不对，扭到了腿，不晓得是肌肉拉伤还是韧带拉伤。当时有看过医生不过没什么大碍，也没有怎么在意。大概有半年多了吧，现在有时候过于劳累之后，伤处会疼。请问应该怎么办呢？ 听说云南白药喷雾剂效果不错，不过不知道对我的这种情况又没有用（时间很长了）？再有就是云南白药有制冷作用，现在用的话不知道好不好？ 请哪位了解的帮忙看看！ 谢谢！