后脖筋痛筋痛是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

后脖子出现抽筋，主要是由于脖子保持一个姿势时间过长，比如说低头时间过久，或者是处于转头的过程时间过长，导致肌肉处于疲劳状态，特别是颈椎伴有受凉的时候，就会导致肌肉组织变得更加紧张，局部会产生无菌性炎症，就容易在脖子用力的时候，诱发抽筋的情况出现。出现这种情况之后，需要采取以下措施：1、要进行抽筋的相反方向牵拉，能够把抽筋的肌肉牵拉开，能够有效的减轻抽筋的情况，并且要进一步牵拉一段时间，能够有效地避免抽筋的再次出现。2、一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后，会导致脖子的肌肉变得更加紧张，就容易诱发抽筋的出现。3、可以用暖水袋进行热敷来增加局部血液循环，放松肌肉，促进炎症的代谢，能够有效的预防抽筋的再次出现。

Answer 2

脖子后面的筋疼痛还是考虑颈椎病，表现为颈椎肌肉、筋膜僵硬、疼痛、活动受限。
主要原因是:
第一、年龄的增长引起颈椎的退变。
第二、长期的姿势不良，长期的姿势不良，包括没有良好的坐姿或体位。
看电视、玩电脑时，最好坐直，抬头挺胸，久坐起来后要记得活动，颈椎不要长期低头玩手机。经常参加一些体育活动，例如羽毛球、篮球、游泳等。睡觉时枕头要选择合适的高度，主要原则是仰卧位低，侧卧位高。枕头的高度为自己的一个拳头高度左右。

Answer 3

脖子后面的筋痛可能是以下几个方面的原因：第一、颈型颈椎病，颈髓型颈椎病往往导致脖子周围以及两侧最为常见的一些疼痛，而且锐痛间断性的发作。第二、神经根型颈椎病，神经根型颈椎病由于椎间盘突出，压迫神经根造成神经根放射性的疼痛，会放射到脖子后面引起局部的疼痛。第三、局部小关节的紊乱、滑膜卡压、落枕也会引起局部疼痛，再者一些筋膜炎、肌肉的劳损也可以引起脖子后面的疼痛。还可能是骨膜炎或者是脊柱炎、脊髓炎，也可引起脖子后面疼痛。

Answer 4

痛则不通，说明由于寒冷等因素的影响，造成局部血流不畅，甚至造成了淤堵，营养供应不上，代谢废物排不出去，筋得不到营养，变硬缩短，可以找人或自己按摩输通，也可以用生姜片擦拭排出寒气，自己再揉按效果都不错。

Answer 5

后脖筋痛筋痛应该是颈椎有毛病了，现在人们都是低头族，手机不离手，对颈椎很不好，大部分人都有颈椎病，平时多做治疗颈椎病的健身操，对脖筋痛会好点。