第1个回答 2020-08-15
有些压抑可以通过一些方式来疏解,
比如倾诉、唱歌、出去游玩、到山川大自然放松身心等等,学着自我调节,不要长时间压抑,人生不过短短百年,要会想,也要能达观看开。
第2个回答 2020-08-15
到空旷无人的地方大声喊叫!发泄一下!或者找个人倾诉!找知己朋友谈谈心声!
第3个回答 2020-08-15
心中压抑并不是好事,可以把自己的心事和朋友或家人说出来。当得到一个合理的建议你会觉得心情好很多,也有以后做事的方向。
第4个回答 2020-08-15
被压抑了很久,无处发泄,建议你找一个知心朋友好好谈谈,听听音乐,跑跑步,放松一下,自己想想这世界上还有很多快乐的事。
第5个回答 2020-08-15
听歌,聊天,放松训练,把想说的话都说出来,现实中不方便的话可以匿名和我们说啊