第1个回答 2020-08-15
有些压抑可以通过一些方式来疏解，
比如倾诉、唱歌、出去游玩、到山川大自然放松身心等等，学着自我调节，不要长时间压抑，人生不过短短百年，要会想，也要能达观看开。
第2个回答 2020-08-15
到空旷无人的地方大声喊叫！发泄一下！或者找个人倾诉！找知己朋友谈谈心声！
第3个回答 2020-08-15
心中压抑并不是好事，可以把自己的心事和朋友或家人说出来。当得到一个合理的建议你会觉得心情好很多，也有以后做事的方向。
第4个回答 2020-08-15
被压抑了很久，无处发泄，建议你找一个知心朋友好好谈谈，听听音乐，跑跑步，放松一下，自己想想这世界上还有很多快乐的事。
第5个回答 2020-08-15
听歌，聊天，放松训练，把想说的话都说出来，现实中不方便的话可以匿名和我们说啊