第1个回答 2021-12-24
严重掉头发可通过局部应用药物或植发治疗。如果脱发严重，可能是精神压力过大或遗传因素造成的。外用可以用促进毛发生长的药物治疗，也可以用植发治疗，可以增加头发密度，改善脱发。平时要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，以免加重脱发。但治疗时也要选择正规的大型医院，以免达不到理想的治疗效果。植发后注意伤口卫生，避免吃油腻刺激性食物。可用食疗来防止脱发，用黑豆、枸杞、红枣及首乌一起煎水饮用，坚持下去，可有效改善脱发。也可在平时多食用黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，坚持下去也可有效改善脱发。 2.可用纯中草药煎水洗头来防止脱发，将中药材侧柏叶、桑叶、苦丁茶用适量的水煎煮，熬成的中药水每天早晚各洗一次洗头，长时间坚持下去，可有效改善脱发。另外要保证充足的睡眠，每天保持心情愉悦，也可减少脱发。
第2个回答 2021-12-24
第一、洗头切勿频繁
有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更多更快。一般两到三天洗一次头发是最好的。

第二、选择合适的护发素
梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。

第三、推拿按摩
每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。
第四、食物治疗
都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。

第五、中药治疗
中药治疗很普遍，用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以，这两味中药富含丰富的营养，剪成汤剂服用即可。
第六、改善生活作息
掉头发和人们的生活作息有很大的关系，平时经常熬夜，饮食油腻，压力过大，频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改善不良生活作息是关键。