找人聊天，不怕聊死，自我总结，然后去演讲。我以前也嘴笨，不会说话，我就经常找一些店铺，比如肯德基之类的，看到有单独坐着的人，我就会问下对方有没有时间，可以聊下天吗，随便聊，也不要怕，多关注下对方的表情，聊完后自我总结下。
语言能力是靠培养，训练出来的。放开一点，多和人聊聊天就行啦～
在网上找点演讲与口才，学习学习技巧。
其实说话也是技巧，同时也是你丰富知识的体现。如果你肚中无文章，也就没那么多的话去说。
多增加1些谈话的资本
比如说
多看书和新闻
以及户外活动等等
与人交谈，跟着兴趣走
学会察言观色礼貌待人
只要自信相信这些
一定会对你有所帮助