连续12个小时站立，腿部酸痛。怎么缓解？

我是因为工作原因，12个小时都要站立和走动，每天到最后3小时腿就又酸又痛。需要办法缓解。不然会影响工作的。求解

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第1个回答 2014-06-06

问题分析：
你好！你要连续站立12个小时，会造成下肢血液回流速度的减慢，有渗出，产生下肢的肿胀、供血不足就会产生腿部酸痛的情况。

意见建议：
你不要经常的站立，多休息，休息的时候抬高下肢，足高于膝关节、膝关节高于髋关节，热敷一下，慢慢的休养。追问

我的工作就是这样的，没有时间休息的。我需要一套动作可以缓解腿部的疲劳

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