长时间静坐时，呼吸肌也会“偷懒”，呼吸变浅，每次吸进的气量减少，身体缺氧的一种感觉就是“胸闷”，它的出现是来提醒主人你——要氧要氧，呼吸、呼吸……
你闭上眼睛感觉一下胸口的那种”闷“的感觉，然后本能的反应是不是想深吸一口气呢？深吸一口气后是不是觉得舒服了许多？这就是”胸闷“的意义。
久坐是健康的第一杀手，良心建议是当你感觉到身体上的任何不适如”胸闷“时，要明白这是身体给你发出的信号，你要立即起身活动一下，伸展、扩胸、下蹲、踢腿，这个用不了多少时间。而且花在让身体舒服一些的时间，会给你后面的工作带来更高的效率，并不会白白浪费。
就算是你执念于自己的屁股就是没时间离开凳子，那深呼吸需要额外花时间吗？
追问感谢 已经缓解
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