第1个回答 2019-11-09
扭脚踝确实是件比较郁闷的事情，因为对于我们年轻人来说，扭了之后即便懂得怎么修养也不会真的去做，毕竟血气方刚，稍微好点就要上场踢两脚的。
我高中时候也扭过，而且扭过的地方总是反复无常的疼，原因就是没有修养。客观说大的扭伤（肿的比较厉害了），但没有骨折的情况下，你接下去两个月就安安心心养着吧，不然稍微有点好就去做剧烈运动了，不但不会好，反而会加重伤情，更甚者在原来的扭伤部位继续扭伤，毕竟那地方比较脆。
如果是小扭伤，也需要修养一个月左右。
如果想以后扭伤部位没事（上点年纪的话黄梅天会有酸痛感），一定要在年轻时好好保养！