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玛卡怎么吃效果好
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第1个回答 2020-02-07
玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺(5克左右),用沸水虫泡10分钟左右,加入红花蜂蜜2勺(约8克)调均匀即可饮用,每天3次,每次5克。
玛卡粉与饭同食。玛卡粉也可以放入饭内,与饭同食,这是不错的方法,每天3次,每次8克左右。
玛卡粉泡牛奶或者咖啡。每日两次,每次取玛卡粉两勺(约5克),加入热牛奶或热咖啡中,泡5分钟后趁热饮用。每天3次,每次5克。
做成片剂,玛卡粉的最佳吃法。
第2个回答 2019-07-12
可以泡水。煮汤。泡酒。这样吃比较有效果。也可以把玛卡磨成粉冲水喝,也是很好的。玛卡能快速补充机体能力,还能提高睡眠质量,而且还有提高精子质量的功效。除此之外,玛卡有延缓更年期症状的作用。所以说:玛卡就是男人的加油站,女人的美容院。
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玛卡怎么吃
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1.高温煮食:通过炖
、煮、炒等方法可以将玛卡加工煮熟后食用。2.
泡酒
:玛卡泡酒是很多人的选择。3.
泡水
:玛卡片泡水。4.
生吃法
:用新鲜的玛卡叶打昝做菜吃。5.
玛卡蜜丸
:把干玛卡打成细粉,放点蜂蜜调和成蜜丸。6.
玛卡点心
:玛卡粉做点心。
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