第1个回答 2022-12-31
第一， 什么样的人容易被PUA呢
领导也是看人下菜的，好说话的人，软柿子，不捏你捏谁。所以，大家要学会说“不”，这点非常重要。比如领导老是给你布置任务，加工作量，说能者多劳！你可以不要做那么快，卡着时间点来，但是质量不能打折扣，否则吃不了兜着走，然后你可以告诉你的领导：这块业务我不太熟，这不是我的强项，是不是交给某某同事，或者某某团队更合适，告诉他，不是你不想做，而是从大局出发给建议。你不说，领导觉得你可以做，搞得定。
第二， 要勇敢表达你的不满，但是要注意方式方法
你可以这样跟领导说，我知道我做得不够好，我也很想做好，我也很自责，但是我更想得到你的鼓励，你说的对，但是你批评我的时候呢，我心里很难过，领导知道你在意介意，那么以后就会收敛。每个人都是有自尊心的，有底线的！
第三，做好向上管理，给领导施压
你给我加工作量可以我就做，那你就给我加薪，或者给我多发奖金，不能白做！
活干得好，领导也会考虑的。你想想，你一个人干了1.2到1.5个人的工作量的话，老板也会算账的啊~再招一个同等薪资岗位的人不划算。
第四，反超，提升自己的竞争力
用领导的压榨成为你将来跳槽的资本，如果长期这样PUA，你也别多想了，做一段时间，本领学会了，你就可以撤了。
每个人都不可能完美，总有出错的时候。如果领导说的对呢，偶尔PUA你，你要从自身去找原因，你如果不出错了，做得好了，那领导也很难PUA你，总要有事实依据的。大家要提升自己的钝感力有选择性地听，对的听进去不对的，一边进一边出，别往心里去，当你有足够自信的时候，你也不会再在乎领导对的PUA了。
第2个回答 2022-12-20
1、什么是职场PUA？
PUA：原意为“搭讪艺术家”，后泛指利用某种优势地位，通过精神控制，操纵他人满足自己的愿望。
职场PUA：大多出现在上下级关系中，形式上包括无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信，以控制员工；或者以责骂加偶尔表扬和承诺等方式，逐渐让员工迷失自我；延伸的表现，还有分配超出工作范围或正常负荷的工作任务，占用员工休息休假时间等。
2、为什么被职场PUA的是我？
每年年初，看到老板给我“制定”的美好未来，我都元气满满，勤勤奋奋、本本分分的努力工作，加班最晚的那个是我，干活最多的那个是我。
原以为今年可以得到老板的赏识，但是毫无意外，接近年终的时候，老板就开始各种批评和责骂。
经过高人指点，原来这种打压是为了降低我对年终考核的期望，然后就是理所当然的普通评级。
原来我被针对了，被职场PUA了。
3、如何聪明的应对职场PUA？
为什么老板PUA的是我，而不是Ta？
高人给出了背后的正确答案：因为老板会“看人下菜”。
也就是说，我被针对是我们跟领导长期合作的结果，是我自己的责任。
当然，我们先要抛开Leader本来的素质和能力的问题。
因为我的长期工作的勤奋、顺从、乖巧、历来接受、“好人”的标签，都让领导选择了我。
You are your own boss
4、老板也是需要管理的
其实，职场中的上下级关系是双向的，leader向下管理我们，我们也需要向上管理我们的Leader。
正常和健康的职场上下级关系，不应该是命令式和放任式的，而应该是协作关系，老板是教练型领导。
我们的个人工作目标应该为团队目标服务，我们工作内容和目标应该和领导一起完成和制定。
甚至在很多方面，我们应该给领导正确的提议和方案，管理好领导的期望，因为我们才是具体的执行者。
在平常的日常工作中，遇到分歧也需要据理力争，让领导知道我是一个有勇敢果断的人，不是一个随意让人拿捏的“好人”。本回答被网友采纳
第3个回答 2022-12-20
当他们感到受到批评时，他们有一种被压垮的感觉——他们觉得自己很无用，他们的自我价值感立刻跌到了最低点；我的缺点被戳中了，羞耻感失去了客观的理性和以前的自信。对他们来说，批评就像风沙，他们就像受不了的鸵鸟，只想把头埋在土里。你也是这样吗？批评敏感者的特点是什么？批评在日常生活中并不少见。在职场真人秀综艺节目《令人兴动的offer》中，在节目中，四名实习生有四种不同的反应：①完全接受，完全认同对方，②尽量解释，避免问题，③回顾这段时间的心路历程，自我反思，④感到痛苦，被批评击倒。其中，“感到痛苦，被批评击倒”的表现往往发生在“批评敏感者”身上。“批评”是来自外界的“否定”。然而，一些善于自我否定的人可能对批评不敏感，因为做不好符合他们的认知。相反，对自己期望更高的人可能对批评更敏感。这类人可能有以下特点：1)不稳定的高自尊自尊心不稳定的人会期待从别人那里听到更多的赞美。有时候，他们会强调自己的成功来自吹嘘，但同时，他们会对批评或失败做出强烈的反应。会把反对自己的声音当成威胁，或者贬低批评自己的声音。2)对「应该自我」的要求比较高。我们应该是自己，也就是理想的自己。别人越否定自己，就越想证明自己。同时，我们对自己的要求几乎完美，很容易因为别人的评价而陷入不客观的认知。对敏感人士的批评往往更容易被PUA。
第4个回答 2022-12-20
面对PUA的困境后，有两种方法来处理它：
(1)打破“旧世界”，建立“新世界”
哪里有压迫，哪里就有反抗，用我们自己的力量，我们可以打败我们的对手。服务一生，团结受害者或忠诚的人，改变现状和气氛。领导者不能主宰天空。在领袖之上有更高的领袖和法律武器。如果你热爱这个职位，如果你想在这个职位上继续发展，你不妨拿起武器，做一回英雄，清除害群之马，建立一个“新世界”。
(2)远离伤痛，东山再起
我们不能战斗，我们可以躲藏。虽然你珍惜现在的工作，但要找到一份满意的工作并不容易，但健康的生活更重要。健康是指身体健康和身心健康。如果你情绪低落，你的身体、身体和精神都会被繁重的工作摧毁。离开去改变环境可能是个更好的选择。
遇到PUA不要忍耐自己，人生苦短，何必委屈自己？现实却往往因为种种原因，不得不接受事实，苦苦承受。一大家子需要养活，重担在肩，因为先要活着。随着这几年的努力，自己可以不再为生计发愁，自己的身体却也因为工作的忙碌和心情的压抑每况愈下，于是，选择了换个环境。
是的，职场PUA流毒祸患无穷，为自己负责，为自己的家人朋友负责，要么反抗，要么远离，每个人可以根据自己的情况做出选择，或早或晚。
第5个回答 2022-12-31
领导掌控员工的常用手段，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信，以控制员工，达到留住员工的目的