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我喜欢健身但是自己手腕比别人细心里觉得很泄气怎么办?
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第1个回答 2021-05-23
其实对于健身的人来说,只要自己的身体健康,我觉得就没有必要去跟别人攀比,只要自己喜欢。这就是最好的。
第2个回答 2021-05-23
手腕粗细是天生的的,并且改变不了,你可以搜索施瓦辛格的图片仔细观看,虽然州长的肌肉很大很漂亮,但其实手腕也“细小”,然而我们不仔细看根本不会注意到。
手腕细就细吧,只要手臂够粗就行了。
第3个回答 2021-05-23
想让手腕变粗,可以多吃肉,多补充蛋白质,增加手腕上的肉。也可以做一些针对性的训练,比如举哑铃等。
追答
其实我感觉手腕细也没什么不好的,好看
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想
健身但是
看着
自己
竹竿一样的手腕就心灰意冷
泄气
,
怎么办手腕
太细了...
答:
缺乏锻炼不仅仅是肌肉缺乏,而且骨骼发育也不够充分,
可以根据自己的状况逐步加大运动量,千万不要太激进
。但是不管怎么说,只要开始锻炼,很快肌肉和骨骼都会得到改善,而且随着逐步取得进展,你也会越来越有成就感,从而也会促进坚持健身。健身是一个长期的过程,千万不要半途而废。
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