第1个回答 2020-11-16
怀孕可以用水和乳液的，但一定要选择孕妇专用的。现在市面上普通的护肤产品可能会含有铅和激素等有害的物质，会导致胎儿的发育出现不良情况。母婴专用的护肤品是以安全养护和温和没有刺激为主要前提，使用后才可以实现胎儿健康和孕妇肌肤水润。
另外，在孕期是不宜涂抹口红的。它在使用过程中，会通过口腔进行母体，危害到肚子里宝宝的健康。孕期由于孕激素的作用，会使孕妇脸上出现色斑加重，这是一种正常的生理现象，是不宜盲目的使用祛斑产品，长期使用会导致胎儿畸形。
再者，孕期要适当的对肌肤进行按摩，可以令孕妇的精神处于放松的状态，对改善孕妇的紧张和不适的情绪是很有帮助的。除了保持心情愉快，还需要保证充足的睡眠和规律的生活习惯，对减少妊娠斑是很有帮助的。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。