第1个回答 2019-08-28
原理：运球功夫要到位
运球是基础中的基础
因为它可以保证你对球的手感
如果球总飞出去就是运球功夫还不到位，还没有能力将球牢牢的“粘”在手上，一旦跑起来超过你能稳稳控球的速度范围，球就容易飞出去
如果是起跳后上篮出手球总上不进，那是发力的地方不对，上篮其实靠的是弹跳，然后腰腿步发力，用惯性把球托上去，手只是控制球的方向，而且是起到减缓冲击力的效果，把球轻轻放进去如果用手臂和手腕发力上篮的话，在高速奔跑中上篮本来惯性就很大，你再用手臂加力气去扔，那不但不减缓惯性，反而球受力更大，所以球就容易磕出去
方法：起跳能跳多高就跳多高
然后身体尽量向上舒展
手控制球的方向
尽量靠下肢发力
希望对你有帮助
望采纳~