第1个回答 2022-06-28
很多人烦恼，书看了不少，却没记住多少。
但实际上，看完书，记不住才是正常的。
因为那些记不住的，没印象的，都是对我们而言不重要的，没有打动内心的。
而真正打动你的内容，不用可以记忆你也能记住。
看书和吃饭很像，一个是精神食粮一个是身体食粮。
吃下去的饭，并不会百分百的被身体吸收，能吸收的都是容易被吸收的，而不容易吸收的或吸收不了的，就自然被排泄出来。
既然吃下去的食物不能全部吸收，指望看过的书也能完全记住，就有点不科学了，对吧。
因此，请先放下看书一定要记住这个执念。
看书能记多少和吃饭能吸收多少是一个道理。
一口气吃多了还会积食，身体也会想办法排泄出这些无法消化的食物。
书看多了，无法消化，大脑就会自动遗忘，节省内存。
看什么书，吃什么饭，决定了你是怎样的人。
如果想要记住书本的内容，就和吃出一个好身体一个道理。
1、选择优质内容
就像吃饭要选择新鲜食材一样，对身体有益。那么看书也首选对大脑与心灵有益的作品。
2、养成习惯
饭要每天吃，书也要每天看。什么时候把看书当作吃饭喝水一样基础的日常，也基本不存在记不记得住的问题了。
3、不贪多 不求快
和吃饭一样，吃到不饿就好，书也不是看的越读越好。
看得多了也不一定能消化，未必能记住多少。倒不如少量多次，既轻松，又高效。毕竟人的注意力也就能集中十几分钟而已。
当我们意识到看书记不住才是常态的时候，就能以更加轻松的心态看待阅读，从而让阅读更加轻易地融入生活，并在不知不觉中记住你该记住的，感受你能感受的。毕竟，我们大多数的阅读并不是为了考试，而是一种消遣与放松。
因此，当下执念，放下担忧，读它就是了。