第1个回答 2017-04-21
呵呵，两种说法：
1 鬼压身，就是人们常说的，意识清醒知道自己在做梦，但无法出声或者行动，有一种无力感。当然这是迷信的说法，我个人更倾向于第二种
解决办法：在枕头下面放一把剪刀
2 疲劳：一般来说疲劳分两种，一种是身体上的疲劳，一种是精神上的疲劳。两种过度疲劳都会导致这种“梦中清醒”的梦，至于导致疲劳的原因这里就不说了，因为实在是太多了，有很多已经研究证明的，还有很多是有待证明的，当然你可以根据自己的情况回忆一下，导致的原因对症下。
解决办法：首先，要保证足够的睡眠时间，成人每天睡眠不能低于6个小时。其次，注意平时食物的质量（被很多人忽略），一餐包含丰富营养素的食物有助于你更快的回复，注意高热量不等于高营养。关于营养方面的内容你如果愿意的话可以在网上查一下，会有很多。最后，注意加强体育锻炼
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