第1个回答 2021-09-26
忌暴饮暴食由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，尤其经不起暴饮暴食所带来的危害。暴饮暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡，给肠胃加重负担，会引起消化不良，容易发生心绞痛或诱发心肌梗死。所以在饮食时，宜细嚼慢咽，这既有助于食物消化吸收，又可避免引起梗噎呛咳。
第2个回答 2021-08-04
需要注意的方面就是一定要吃的清淡，而且不要吃得太油腻，也不要吃得太咸，也不可以吃垃圾食品，而且老年人也不可以吃冰凉的食物，这些都应该是注意的方面。
第3个回答 2021-08-04
这些都是老年人应该注意的地方：1.少量多餐， 以点心补充营养。2．以豆制品取代部分动物蛋白质。3．主食加入蔬菜一起烹调。4．补充维生素B。5．限制油脂摄取量。6．少加盐、味精、酱油。
第4个回答 2021-08-04
老年人在饮食的时候一定要保持规律，要按时吃饭，其次也要采用少量多餐的方式，不要一次性吃得过饱，而且在吃完饭之后也要适当的运动，这样才能帮助消化，而且也不能吃那些油腻辛辣的食物，多吃一些对身体好的食物，多吃一些易消化的食物，多吃一些富含营养的食物，才可以保持健康。
第5个回答 2021-08-04
老年人在饮食健康方面注意不要暴饮暴食，一定要吃早饭，一定不要吃的太多，并且不要吃辛辣的食物，不要太过油腻
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