生的核桃油怎么吃

Question

生的核桃油怎么吃

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核桃油最好的吃法就是无需加热，直接吃的。
也是可以直接喝的，因此早上空腹的时候可以喝点，对便秘有很好的效果。
再就是平常做饭拌凉菜可以加些核桃油，包括煮熟的米饭中滴几滴会使米饭更加可口，并且可有效降低血液胆固醇，有预防心脑血管疾病。
对于婴幼儿来说，在宝宝辅食中添加核桃油更是能够促进宝宝大脑、视网膜及神经系统的发育，而且1：4的脂肪酸比例近似母乳，更易吸收，因此也被称之为宝宝辅食专用油。本回答被网友采纳

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