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怎样帮助自己走出心灵创伤
如题所述
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第1个回答 2018-03-31
做些积极有意义的事情。
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如何
才能治愈童年
心灵创伤
呢?
答:
四、培养自我关爱和自我保护机制
自我关爱和自我保护机制是治愈儿时心灵受过的创伤的重要手段。人们需要学会如何照顾自己的身体和心理健康,以及如何识别和应对触发创伤的情境。培养自我关爱和自我保护机制需要时间和努力,但它是一个重要的过程,可以帮助人们恢复自己的信心和自尊心。总之,治愈儿时心灵受过的创...
怎么
自我救赎
自己
的
心灵创伤
呢?
答:
寻求支持:寻求他人的支持可以帮助自己缓解心理压力
,减轻焦虑和抑郁。可以与朋友、家人、心理医生等人分享自己的困惑和问题,听取他们的建议和意见,以及获得情感上的支持和鼓励。
建立健康的生活方式
:健康的生活方式对于缓解心理问题非常重要。需要注重饮食、锻炼、睡眠和社交等方面,这些都有助于提高身体的健康...
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