第1个回答 2015-12-06
能提高免疫力的食品
1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
第2个回答 2015-09-30
能够提高免疫力的食物:
1.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
2.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
3.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力
维生素可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、。蔬菜来吸收维生素，市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。
另外免疫力低下要多喝水，多喝水可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。如果可以的话建议饮用9味紫葡养生茶，增强自身的抵抗力和免疫能力，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，及补充了水分，又调养了身体，一举两得啊。
第3个回答 2019-05-29
可以吃灵zhi一类的，可显著提高机体的免疫功能，增强自身的抗病能力。但是建议选择破bi灵zhi孢子粉，灵zhi孢子是ling芝在发育后期释放出来的种子，凝聚了灵zhi全株的精华，其作用是灵zhi子实体的75倍.但是要选择高质量的，第一：具有国食健字号标识的！第二：看原料，不得含有其他物质，特别是药物成分。包装盒上国家规定一定真实准确的标准！第三：经过破壁的，这样人体吸收率能大大提高！第四：看有效成分(灵芝三萜和多糖），灵芝三萜的含量一定要高！
第4个回答 2019-04-29
提高免疫力，良好的饮食习惯和运动是很重要的，要多吃新鲜蔬菜和鸡蛋牛奶，也可以坚持吃点汤臣倍健的螺旋藻片。本回答被提问者采纳