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怎么修禅定?能否给一个具体的常人可做到的方法.
如题所述
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第1个回答 2019-12-31
念住呼吸。观察自己的呼吸,觉知呼吸是长,是短,是粗,是细。详细请看出入息经。在下的空间也有文章说明。
每一种禅定方法都是常人可以做到的。
再看看别人怎么说的。
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