最近被小助理安利了一档综艺------《乘风破浪的姐姐》，节目当中的女星阵容也神奇了吧！简直妥妥地集结了历年来我们追过的女神呀！
这部综艺之所以能大火，无非是大家都想看看，这些平均年龄30+，正在年龄困境当中挣扎的姐姐们如何逆风翻盘。
受邀的“前浪”姐姐们不仅实力在线，还能打破年龄“魔咒”实现逆龄生长，身材和颜值都很抗打。尤其是最近在真人秀当中情商与颜商并存的伊能静，明明52岁了，皮肤却好像被施了冻龄魔法一般，好得不得了。
作为美丽教主的她，曾在接受采访时分享其冻龄秘笈，她表示平时 最注重的就是防晒 ， 在家里都会擦防晒霜。
说起防晒，大家是否很有感触呢？自己明明也做了防晒，可是紫外线怎么防也防不住，皮肤还是肉眼可见的变黑~
夏日炎炎，爱美的你是不是正愁着怎么保住白嫩的肌肤呢？别着急，萌姐今天就跟大家聊聊防晒那些事儿。
怕晒黑的你，有没有想过人为什么会晒黑？
知道的同学可能会说：都是 黑色素 惹的祸！没错，被晒黑确实与黑色素有关，但是多数同学可能只是知其然不知其所以然。
要知道，我们的皮肤由 表皮层 、 真皮层 和 皮下组织 构成，而黑色素细胞就位于最上面的表皮层当中。当紫外线照射到皮肤上时，黑色素细胞就会出动大量的 黑色素 用来吸收紫外线，黑色素聚集在皮肤表层无法及时代谢，我们就 变黑 了。
这是皮肤自我保护的过程，如果没有这种生物色素的生成作为保护屏障，紫外线就可以直接对我们的身体组织造成伤害，轻则会导致头晕头痛、体温升高，严重的甚至有可能会罹患皮肤癌。
从 健康 角度上来讲，黑色素对我们的影响还是利大于弊的，尽管它经过代谢会在皮肤表层形成讨厌的 晒斑、雀斑 。
有些人很纳闷，我因为怕晒黑，所以很宅，只是偶尔出门就被晒黑了。但整日户外活动的闺蜜却依旧白得发光。只能无奈叹气，感叹着：这就是命啊！没办法！天生体质被嫌弃。
其实大可不必自怨自艾，这种情况的出现既与 先天基因 有关，也与 后天环境、营养等因素 有关。下面几种因素也会影响我们的易晒黑程度：
如果你是易晒黑体质，不妨从以上几个方面做做功课！
这个情况很普遍，经常有人说，为什么我天天都涂防晒霜，还是被晒黑了！是不是防晒霜根本不防晒？
萌姐在这里提醒大家， 如果你涂了防晒还是变黑了，很可能是没涂够！
防晒霜的防晒等级是根据 每平方厘米2毫克 的用量来测定的，大多数人 面部防晒需要用到一枚1元硬币大小的量，才有可能不被晒黑。
鉴于很多防晒的肤感做得不够好，按照这个量的防晒霜涂在脸上会让人感觉过于黏糊，尤其是在动不动就出汗的夏季，很容易不舒服。所以很多小伙伴在日常实际涂抹的过程中，会不自觉地偷工减料。
防晒量涂抹不到位，会大大减弱防晒的效果， 自然就变黑了。所以怕晒黑的小伙伴，一定要涂足够的防晒，千万别敷衍~
如果你防晒确实涂够了，还是变黑了，很有可能是因为 刚涂完防晒就急着出门 了。防晒还没有在肌肤上成膜，出门一出汗，妥妥被晒黑~
保险起见，建议大家 在出门前30分钟涂抹防晒 。如果你整天都是在户外活动，还需要按照防晒包装上的建议 补涂防晒霜 ，同时最后配合一些 物理防晒措施 ，比如 戴帽子、打太阳伞、穿长衣裤 等。
需要强调的是，在防晒这件事上，我们 需要长期坚持 。如果你能一年四季，无论天晴下雨、无论室内室外都坚持防晒，那么变黑的几率会大大降低。
为了不被晒黑，你都做过哪些努力？