当出现热伤风症状后，首要措施是避免受凉，保持充足的休息，静养有助于增强身体抵抗力，增加咽喉部位血流量，减缓毛细血管扩张和神经压力，嗓子痛的症状会逐渐缓解。
其次，活动量需适度减少，因为热伤风期间的体力消耗巨大，如同重体力劳动。过度活动会抑制身体产生抗体的能力，对恢复不利。
饮食上，饮用热的酸性饮料如西红柿汤有助于酸化咽喉，抑制病毒繁殖。同时，由于热伤风可能导致维生素A大量消耗，适量补充鱼肝油或维生素A片有助于加速康复。
对于广州医学院附属第一医院中医科副主任潘俊辉所述的暑湿风热，其特点是体内热毒多，外邪侵袭形成“寒包火”，表现为打喷嚏、鼻塞、怕冷、头痛、高热等。中医将热伤风分为风寒、风热和暑湿三种类型，暑湿型病程长且难控制，治疗上以清热化湿解表为主，如使用三仁汤、抗病毒口服液等，如病情加重，可能需要静脉点滴清开灵或服用安宫牛黄丸。
值得注意的是，热伤风早期病毒性为主，抗生素无效，主要症状如肌肉酸痛、胸闷可能需配合中药或中成药治疗，如抗病毒口服液，以清热解毒和祛湿为主。
老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。