如题所述
求方,怎调?
这是日积月累养成的,需要慢慢的,全面的调养,饮食规律卫生,少吃垃圾食品,睡好,心情好,生活环境好,户外运动,生命在于运动,洗澡通络,病了不舒服及时看。要有好的生活方式。只能靠自己努力改变。不能靠吃药,吃点杂粮,水果,蔬菜品种多样。