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仰卧起坐可以瘦肚子和大腿吗? 每天坚持100个管用吗?
如题所述
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第1个回答 2020-01-07
可以瘦小腹,不过要坚持,大腿的话可以做高抬腿运动或平时躺着的时候把腿架高。
相似回答
做
仰卧起坐可以瘦肚子吗
做仰卧起坐有哪些好处
答:
1、做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的。但是见效不是很快,要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效
。2、因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。仰卧起坐属于有氧运动的一种,轻松、没压力。它不但可以消耗腹部的脂肪,减掉肚子上多余的赘肉,紧致腹部的皮肤,而且还可以保证卵巢正常排卵...
请问
每天坚持
做
100个仰卧起坐能减掉肚子
上的赘肉
吗?
答:
仰卧起坐确实是瘦肚子的最好方法
,在做仰卧起坐的过程中,会促进肠胃的运动,可以帮助体内排泄物的排出,对于便秘患者来说是一个很好的选择。做仰卧起坐时主要靠的就是腰腹之间的力量,会让这一块的肉都动起来从而燃烧脂肪,至于每天做一百个仰卧起坐,一个月后大肚腩会不会瘦,这就需要根据个人的...
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