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肾气阴阳两虚如何食补?
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第1个回答 推荐于2017-11-26
你好,中医讲药补不如食补,食补不如觉补,要补肾,最佳的方案就是吃药,饮食,休息结合起来。意见建议:药物呢,主要服用金匮肾气丸就可以了,食物呢,主要有大枣、枸杞、山药、桂圆、黑芝麻、百合、莲子、芡实、栗子、牛骨髓、豇豆、海参、猪腰子、薏米等。其实不应单纯的补肾,而是脾肾同补,先后天同时调理,才能保证效果。同时注意多休息,充足的睡眠也是养身体的好办法。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-01-29
现代人由于生活水平的提高,出门有车,上班又坐得多活动少,
很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种。而老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程
第3个回答 2020-12-22
肾阴阳两虚在平时的饮食生活中可以多吃一些补肾的食物会比较好,比如动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀等。
此外还应该尽量少吃油腻的食物,不要吃凉的食物,也不能去吃辛辣的食物,避免烟酒的刺激,同时搭配口服博启健,一周左右就会有变化,坚持一段时间就能从根本补充肾部营养,使肾气得到巩固,从而改善肾阴阳两虚。
平时还要加强锻炼,尽量保持充足的睡眠时间,以及不能熬夜。
相似回答
肾
虚怎么
办
答:
方法 1.肾虚了就需要补,
一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等
,都对补肾都会有所帮助,但这些食物只会短时间内有效,一般坚持两天吃一次为佳。2.平时在食补的原则上,
适当的在食物中加入一些补肾的中药
,如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞...
阴阳两虚
吃什麽药?可以吃金匮
肾气
丸和五子衍宗丸吗?
答:
回答:病情分析: 怕冷是阳虚,到汗是阴虚,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法. 指导意见: 补阴虚食品:
甲鱼、燕窝
、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。补阳虚食品:
黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜
、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾...
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